丰乳细腰肥臀的女子不但身体健康, 还能生出更聪明的孩子
据美国《历史和人的进化》杂志报道，哑铃型身材，即胸围大、腰围小、臀围大，外型类似哑铃的女性，不但身体更健康，能远离癌症，而且生的孩子会更聪明。
科学家根据统计和研究发现，与其他身材的女性相比，哑铃型女性生的孩子一般更为聪明。究其原因，是因为并不是人体所有的部位的脂肪细胞之功能都是相同的，女性胸部、臀部及其大腿的脂肪细胞很容易吸收体内的脂肪，使之变得更为丰满，而正是这些脂肪为怀孕和哺乳提供了所需的能量。而且，女性胸部、臀部的脂肪的组成也与其他部位的脂肪不尽相同，含有欧米伽3脂。哑铃型身材女性的胸、臀部比其他身材的女性身体里面含有更多的欧米伽3脂，这些营养也能为孩子输送, 对孩子发育更有益，它们能为孩子大脑的发育提供更加充足的营养。
那么, 怎样才能有个哑铃型的丰乳细腰肥臀身材呢 ?
而如果你不幸属于苹果型身材，即胸小、腰粗、臀小型的身材，那你就要注意改善身材了，因为它关乎自己的健康和未来一代。
苹果型身材，除了遗传因素外，主要就是因为吃的过多，运动量过少。应该尽量减肥，使腰变得更为细小，衬出胸丰臀肥。首先，要多吃蔬菜水果以增加纤维素的摄入量，减少油脂的摄入量，控制糖类的食量，尽量不吃各种肉食。其次, 在吃饭时，还要注意细嚼慢咽。在主菜上来前先吃一盘生菜沙拉或魔芋类食物。在吃主食前，也可以先喝碗清淡的汤。如果遇到油量大的菜，可以先在水中涮一下，这样既能饱肚又不怕肥。第三, 在吃菜方面，多吃凉拌菜，尽量少吃煎、炸、炒的菜，多选蒸、煮、炖的菜。第四, 在吃晚饭时要注意，应早吃、少吃，不要吃得太好，以吃粥等清淡食物为主。还有，要少吃零食, 适当多喝些乳酸菌饮料以清肠并改善便秘问题，加速肠胃活动机能，多代谢掉热量，尽快地排除有害物质。如果外出赴宴，可以事先吃个苹果，以防饿得太过而吃得过多。
此外，为了控制体重我们还要保证足够的运动，每天运动至少30分钟，可以采用体操、慢跑或散步的形式。坐公交车上下班的，可以早下车两站地，走到单位或走回家。如果有条件，我们在周末可以去爬爬山。
还有，我们应多吃些木瓜等水果，适当多吃些坚果和豆腐等豆制品，以便让自己的胸部更为丰满，臀部更为后翘。