很多JMS都会有个误解，以为只要在炎夏穿短裙、热裤、凉鞋时才有需要进行腿部护理，而事实上却恰恰相反，秋冬的腿部护理其实更值得重视。在寒冷的冬天，虽然腿部肌肤的暴露时间较少，但由于秋冬天气干燥，再加上丝袜、防寒衣物的磨擦产生的静电对皮肤的刺激，腿脚的部肌肤进入了干旱期，严重者更会出现蛇皮脚。

　　每天坚持澡后泡脚，泡脚水温热即可，温度过高会导致皮肤干裂，水的量以完全浸过脚面至脚腕，泡脚不但有助于软件脚底的角质层，更能促进血液循环，抵御寒冷。泡脚同时清洁，一周一至两次的专用磨砂膏，主要针对脚后跟的死皮和脚底的硬皮。洗完后立即擦干，连脚趾逢都不能忽略。

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　　富含果糖的甜食和饮料，可引起宝宝内分泌系统发生变化，刺激体内一种引起暴食的激素分泌，导致宝宝食欲大增。

　　大量果糖在肝脏中代谢为脂肪，致使热量过剩，体重也随之上升而变成小胖墩。

　　吃过多的甜食会使机体的脂质和糖代谢异常，宝宝易患小儿高血压、糖尿病。有的宝宝虽在孩提时未发病，却埋下了日后得高血压、动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病等病的隐患。

　　2.影响宝宝食欲，降低机体免疫力

　　糖果、糕点、饮料等甜食糖含量高，如果宝宝毫无节制地吃甜食、喝饮料，很容易引起饱胀感，吃饭时食欲全无。宝宝在饭前喝饮料，会稀释胃液，影响食物消化吸收。果汁饮料中的色素还易沉着在宝宝嫩弱的消化道黏膜上，干扰多种消化酶的功能，引起宝宝厌食和消化不良。

　　甜食中缺乏优质蛋白质、维生素、矿物质等营养素，易致缺铁性贫血等疾病。

　　3.降低体内的B族维生素含量

　　人体内葡萄糖的氧化反应需要含有维生素B1的酶来催化，而甜食品含糖分过多，机体因加速糖的氧化而消耗大量的维生素B1，造成维生素B1缺乏。

　　症状一：影响宝宝大脑发育

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补充铁能防牛奶性贫血

　　所谓“牛奶性贫血”，是小儿因过量饮用牛奶，而不添加其他营养性辅食，从而引起小儿“缺铁性贫血”。诚然，牛奶是人类营养价值很高的食品，但它并非铁的良好来源。

　　新生儿出生时，从母体内获得一定量的铁质，以供最初几个月的生长发育之用。半年后，其体内的铁质已基本消耗殆尽，必须从食物中补充铁质。牛奶中严重缺铁，1升牛奶中仅含1毫克铁，而一个1岁的小儿每天至少需要5～8毫克铁，故以牛奶为主食的小儿，极易患“牛奶性贫血”。据营养学家分析：牛奶中的铁仅为母乳中的1/5，且牛奶中的铁难以吸收。

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13日，发改委对今年粮价上涨进行了分析。据发改委公布的调查显示，2007年中籼稻单产增加、成本上升、价格上涨、收益提高。“中籼稻涨幅10.6%，是有史以来的最高涨幅”，而农民惜售心理强是导致粮价涨幅较大的原因之一

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　　★长期饱食 现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。

　　★轻视早餐　不吃早餐会使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久而久之对大脑有害。对此，早餐质量与智力发展也有密切联系。一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而吃素食的儿童情绪和精力下降相对较快。

　　★甜食过量　甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素，而甜食会损害胃口，降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，从而影响大脑发育。

　　★睡眠不足　大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退，聪明人也会变得糊涂起来。

　　★长期吸烟 医学家的研究表明，长年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化，日久导致大脑供血不足，神经细胞变性，继而发生脑萎缩。

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著名经济学家吴敬琏昨日发表演讲时指出，中国的ICT(信息与通讯技术)产业正面临组装、代工之后的突破性产业升级。

　　同时身为神州数码的独立董事，吴敬琏昨日下午出席了神州数码举办的商业模式与企业创新高峰论坛，并发表了近一个小时的题为“迎接中国IT产业新发展阶段”的报告。

　　吴敬琏说，中国的ICT产业已经经历了两个阶段，分别是改革开放初期的加工组装及代工，接下来将会跨入一个新的阶段，即中国ICT产业面临一个次突破性的产业升级。

　　吴敬琏说他做出如此判断有三个缘由：一是，中国有世界上最大的市场；二是，中国已经有研发能力的基础；三是，中国有世界公认的强大的制造能力。

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　　用户要求Windows 7新增加功能包括下列情况：

　　- 集成字体管理器

　　- 网络托盘——“目前已连接到”与具体环境菜单相关

　　- 回收箱应在视觉上处于“已满”状态

　　- IE浏览器每个标签上增加关闭按钮

　　- 可在IE请求之间拖放标签

　　- 用户下拉驱动列表时，Windows没有必要每次都启动CD光驱

　　- Windows中的图像(ISO、BIN)支持

　　- 虚拟桌面功能

　　- 针对多重显示器的多重任务栏

　　- 集成反系统软件

　　- 在系统发生错误时，不再出现错误序列号，而代之以明确的语言解释

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意大利曼托瓦附近发掘出的新石器时代遗址中，考古专家发现了一对情侣遗骸，双手紧紧地抱在一起。这对情侣被埋葬于5000至6000年前，出土时依然紧紧相拥，真是“死了都要爱”。

　　记得《无痛失恋》（Eternal Sunshine of the Spotless Mind）中，男主角在失恋之后极端痛苦，去诊所把无法忘记的爱情片段通过洗脑洗掉么？很多人在被恋人抛弃后，常常会采取一些过激的手段来发泄其不满情绪，比如将他的名牌服装的袖子剪下来，或是把她珍藏的葡萄酒拿到大街上卖与过路人，再不然就是把过往的情书付之一炬。如今，这些人又有了另外一个可以宣泄自己痛苦情绪的新地点——位于德国首都柏林的“分手”博物馆。 

这个“失恋物品”展出以巡回的形式，每一个人都可以捐出他们的“痛苦之物”

　　在前东柏林地区，有一处由上世纪30年代的百货商店改造而成的艺术家聚集地，“破裂关系博物馆”便暂时“栖居”于此，它实际上就是那些已经分道扬镳的情侣们捐赠从前恋爱物品的一个地方。

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　　《黄帝内经》中有“胃不合则卧不安”的说法。如果晚餐选择不对，很可能让你在漫漫长夜辗转反侧。那么，哪些食物会“偷”走睡眠呢？

　　胀气食物。有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠，如豆类、包心菜、洋葱、绿椰菜、球甘蓝、青椒、茄子、土豆、红薯、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果和添加木糖醇(甜味剂)的饮料及甜点等。

辣咸食物。辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物，会造成某些人胃部灼热及消化不良，从而干扰睡眠。另外，高盐分食物会使人摄取太多钠离子，促使血管收缩，血压上升，导致情绪紧绷，造成失眠。如果本来就已有高血压病史，进食高盐分食物很有可能引发高血压性头痛及中风。

　　过于油腻。晚餐丰盛油腻，或进食一堆高脂肪的食物，会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，也会导致失眠。最聪明的做法是，把最丰盛的一餐安排在早餐或午餐，晚餐则吃得少一点、清淡一点，比如，晚餐做一些芹菜百合，或百合莲子小米粥，能起到安眠的作用。

　　睡前喝酒。

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一个很感人的故事，仅以此献给所有爱这个世界的人们。——转载自《意林》

   那还是我当兵的第二年，发生在我们哨所的事情。

我们哨所建在中俄界河最窄的一处，站在这边能清楚的听到对面俄罗斯人说话的声音，因此我们哨所也是许多偷渡者觊觎的地段，每天我们都要严密监控周围。哨所有一个特别的成员——警犬贝贝，贝贝血统很纯正，机智勇敢，在哨所这几年立下不少大功，给我们枯燥的生活增添很多乐趣，战士们都很喜欢它，我们称它为哨所之花。

   这一年开春，界河的水特别浅，班长说，这是重要时期，大家就是睡觉也得给我睁一只眼睛。这时，我们的哨所之花贝贝生下五只小狗，可小狗出生后却不叫，拎起来都软绵绵的耷拉着脑袋，没有一点气息。原来贝贝怀孕期间忽发高烧，导致小狗胎死腹中。贝贝不能接受小狗已死的事实，不停的舔着小狗，试图叫它们爬起来吃奶。我们想把小狗拿出去掩埋，贝贝疯了一样冲我们咆哮着，不许我们拿走小狗，班长摇摇头说就随它去吧，贝贝毕竟是第一次做母亲。

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　　 第一少生气。如果气偏偏找上门了，那怎么办呢？对付生气最好的技巧，就是一件事不生两回气，甜蜜的事常回忆，生气不能保持连续性。
　　
　　第二多梳头。苏东坡59岁被贬的时候，面色憔悴，头发也白了，他想出一个办法，就是晚上散步梳头。你也可以试试，早、中、晚各梳一次，一次至少梳100下，最好用桃木或牛角梳子。梳头时梳子必须贴着头皮使劲往下按，跟耕地一样，要把僵硬的土地弄松软了，使盐碱地能出苗。看，秃顶的地方又长出了新发。
　　
　　第三练手功。练手功对健脑极有好处，如果有时间，你就搓搓手背、做做手操，开会间隙都不要太老实。其方法是先握紧十个手指，然后弹出去再收回来。其实一个人灵活不灵活、健康不健康，也体现在其手脚是否灵活上。
　　
　　第四常泡脚。经常用高木桶泡脚，从小腿肚子以下泡，这样效果才好。泡完后按摩，按摩完再用力搓，整个过程在25分钟至半小时左右。
　　
　　

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　　忧患之一：身体虚弱，素质下降，适应能力越来越差。
　　
　　一是因为现代人类通过科学技术使自己的生活条件大大改善，而锻炼机会却越来越少，容易陷入肥胖、动脉硬化和心脑血管病的陷阱。二是由于人类生活条件和医疗条件明显改善，面临自然选择的压力已经大大减轻，不可能再像野生动物那样靠自然选择和适者生存的过程淘汰有害基因，那些携带有害突变基因、体质虚弱的人也可以生存和繁衍后代，使人类整个种族群体的有害基因积累日渐增加，体质日益衰弱。
　　
　　忧患之二：过分讲卫生，讲究舒适，生活中过度自我保护，使机体接触病原体的机会减少，抵抗力下降。
　　

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