想穿什么衣服就能穿下什么，主动挑自己喜欢的衣服，而不是让衣服来挑人，是每个女孩子的梦想。今天跟大家介绍的这位MM，158CM，曾经胖到连XL码都穿不下，为了穿上爱衣，她将减肥融入生活，努力减肥50斤，成了让人眼前一亮的美腿美女，她的减肥经验，简直就是一部励志大片。今天就一起看看golttin的减肥经验与心得！一起见证从大妈到仙女的蜕变吧！
我把自己觉得很经典的golttin说的话用彩色标出来了，各位想减肥的MM不妨都来学习一下，保证会很有收获滴~
由于篇幅很长，花费了不少心血滴~
分为三篇来一一分享她的经验和心得~
附上另外两篇的地址链接
个人认为想学习减肥方法的JMS看到第二篇的话一定会有很大收获，那可是辛酸而幸福的减肥历程啊~散花~~~
成功减肥50斤 大妈到仙女蜕变之历程篇
成功减肥50斤 大妈到仙女蜕变之秘诀篇
2007的七月~2008的七月内从63公斤减肥到38公斤的过程心情记录史
减肥历史过程中的变化照片，于最后一页相本内不是随便开玩笑之不要命大公开，2010年虽然早就不再减肥，不过我一样维持良好，饮食一切正常化，真正变身为天生吃不胖的瘦婊子啰!
仙女之我的背影系列
其实我很少写的出啥有道理的事，看我外表就知道，人如其表...(水当当= =)，不过如果在我这混很久的人，大概可以知道我一路的体型外型转变是如何，虽然我很少在这网志这提过自已太多的事，不过照片可以发现一些所以然来^^恩 ~ 人不一定天生就能如此 我也是~~
我以前都认为我天生吃不胖，根本不是认为，是压根没想过减肥这件事，完全不可能在我从小到十八岁以前的生活，有啥太大的困扰~瘦子对瘦子，一路没胖过，是没有任何心情的。一直到自已真的胖过了 才能懂这是啥感觉吧！
恩，是的~我胖过，我也瘦过 (最胖到60几过，不开玩笑，最瘦就是30几过，全是讲长大后的事 不是学生期)...我丑过，我也美过(不承认的我真的不想鸟你们，抱歉，噗)...我平凡过，我也成仙过~ (同上 哈 哈 哈)
本来都不觉的自已有啥变化 因为就一直自然而然的接受现在的自已，不过重回记忆才会被自已给吓死的清醒一咪咪了!!@@而有减过肥的女人，一定都非常了解，谁在减肥，谁没在减肥！(就算那个人打死不承认一直说没有，自然瘦的，一直吃一直瘦的鬼话连篇类，你还是会知道就对了)。因为，我们是~~~天生的女人心机咩~ 天生带来的敏锐度就对了。根本不是啥比较不比较的，再没神经的人也会了解的，所以骗子不要再骗我们了= =
而减肥中每个女人当时都是疯子失心疯 ，那时候出名的爱观查别人，整天疯疯的想别人为啥是瘦子，观查胖子习性(其实也不用观查 看自已跟别人比对，为啥一起吃一起胖就了解了= =)。还有观查瘦子习性，虽然这行为真的事后觉的很像疯子，不过在减肥时真的帮助很大...很大...
大家请去看看你身边的瘦子朋友，他们是怎样吃的？为啥可以吃到变瘦？你就了解了，事出必有因啊！会瘦不是没道理的! (瘦子很容易吃不下、瘦子很爱浪废、瘦子饮料都可以剩....)
现在开始马上去学学这些天生的瘦子习性吧!
不过等到自已一步一步全部经历过后 才会发现减肥还真的就是老生常谈的二个字：" 少吃 少吃 少吃 少吃" ，你他妈就是少吃，少吃一口少一斤! 看你要不要少吃!
还有一些胖子标准的想法心态，要不得~~觉的你就是天生胖，那你还真的一辈子要等着胖死了...觉的自已又瘦不下来，那团肉不会离开你，那你的肉还真的就会死黏在你身上不走也...觉的少吃一餐就要昏倒下一秒就要死掉的夸张想法...觉的没有天天三餐 你就要营养不良了( 固定吃三餐我也看不出你们营养在哪的人? )
只能说，想法很重要~你把自已的想法和行为放在哪一类，那你就是哪一类的人。反正就是吸引力法则就是了~~ 相信自已吧，尤其是减肥这件事，真的没有啥办不到的，只有自已不会办，没有办不到~~~
错误的想法心态另一个就是，减肥等于不健康???真的很莫名其妙的一个想法~减肥不会让你不健康好吗～也不会害死你，完全看你如何去让他溶入在你的生活中。真正的改变自已的一些小坏习惯，包括不好的饮食习惯、生活习惯、心态想法！也许一开始你真的是硬逼自已去实行这些事，但真的溶入以后，真的不用谁教你，你自然就会记得了！
天生进入见女人到别人看你不顺眼去了，自然到变成一个天生的仙女般飘逸，大家都肚烂你~让别人觉的你怎会这模瘦，吃都吃不胖的见女人了!
当然，没有人要叫你瘦到变明星~瘦到变模特儿或纸片人才叫瘦~"瘦"成怎样，完全是自已的标准！
不管你瘦了0.1公斤，还是瘦了几公斤，只要是自已的标准，就永远是瘦了，开心的接受自已瘦了！外表的改变，也会间接的改变心态和生活的~
穿衣服好看了，不再是衣服挑你，是你挑衣服了！多了自信，也会多了一些许的不同的，也许外貌不是全部，但也是人的第一印象！自已都不顺眼了，自已又怎会开心捏??
在最胖时，试过不吃、试过节食、试过运动、试过一切一切的~也曾经失败，想放弃过，维持很久一段时间没变化过，也曾经以为自已已经够美够瘦够完美了。也曾经认真疯狂的只想瘦成纸片人(不过采取的方法一样只是少吃而已 没办法病态到哪去)最后还是上面的老话 啥事记得少吃一口，减肥这条路可以休息，但没有放弃的心情！
减肥不是魔鬼，不是一定要天天三百六十五天死逼着你的，让你痛苦的。但你也别忘记了太久，忘记到啥小都没弄了，只顾着吃，那你一定胖的！不靠药物、不靠啥补助品，才是真正让你成功的秘决，因为你溶入了生活习惯了！
这是我一路从2007年最胖时的心情，一直到现在2009年，身高158公分 ，体重40公斤初上下的心得记录~
因为目前我已经是不太需要为了这种事烦恼了~ 也不觉的减肥时有多痛苦，减肥时大多采取周休二日制的快乐法。星期一到五时我就认真减肥~六日我都会放假轻松去玩跟吃！
出去就是开心的吃喝，久了以后再怎样也比不上胖胖大胃王的时候吃的扯，多扯都个底限了!以前没饮料会死的女人，现在疯狂爱上无糖茶，而且是真心的爱他，没他还想翻脸的地步！以前我是完全不喝水的人，后来也都会带水或茶出门喝，学习爱无糖饮料吧！这样真的就是名符其实，天生吃也吃不胖的见女人外加仙女了吧！
世上真的没有丑女人，只需要简单当个见女人就好了！大家来当个，天生仙女般飘逸的见女人吧~~不要忘记时时刻刻提醒自已是大瘦子、自已是仙女、自已是美女、自已一切如此的美好......不要看上面的话很白痴的样子讲久真的会变成真的也....
不需要和任何一个人比较，自已就是自已完美的仙女，没有任何名次、没有需要给谁个交代，自已就可以交出瘦身完美的成绩单了！当然也不是一直暴饮暴食死在床上，然后在那幻想这种白痴事而已就成功了啦~想法、想法啊~见女人们!! 很见的女人，你懂的!仙女们来吧～
个人认为想学习减肥方法的JMS看到第二篇的话一定会有很大收获，那可是辛酸而幸福的减肥历程啊~散花~~~