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神经外科别小华

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开通时间:2011-11-30

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神经外科别小华的博文
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分类:健康科普

 

 

椎管肿瘤患者一旦进行手术治疗之后,就要好好地进行护理才行,如果护理得不到位,很容易出现各种问题,甚至会引发各种并发症。那么,对于椎管肿瘤患者来说,到底怎么样来护理好呢?

 

椎管肿瘤术后麻醉未清醒时,患者应禁食,清醒后6小时,加强营养,可给予高蛋白质,高热量,高维生素及粗纤维的饮食。以利于肠蠕动,保持大便通畅。其他在病人生活自理能力下降期间应做好生活护理,观察有无其他并发症,及时治疗。

 

手术后体位,高颈段手术取半卧位,脊胸段髓手术取侧卧位,腰骶部手术取俯卧位压沙袋。术后翻身时留意保持脊柱水平位,勿扭曲。

 

搬动患者时要保持脊柱呈水平位,尤其是高颈位手术,必须加用围领固定后搬动,应留意搬动时颈部不能过伸过屈,以免加重脊髓损伤导致严重后果。

 

术后24小时注意观察患者肢体活动,每2小时1次。以及早发现可能出现的硬膜外血肿。观察下肢肌力活动度情况及肛周皮肤感觉,有否便意。马尾区手术术后容易出现大便干结,必要时灌肠处理。

 

此外,患者一定要重视饮食的问题,要吃清淡一些,同时要特别注意休息,千万不要过度劳累。

 

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(1)叩击手背:用中指叩击手背肌肉促进手张开。

 

(2)手部按摩:手心向上,用大拇指推患儿拇指并同时推伸其余四指按揉手掌两侧,按揉手心的劳宫穴及手背拇,食指的合谷穴及前臂偏上的手三里穴。

 

(3)手背屈牵拉:患儿呈坐位,上肢伸展,手指伸开,腕关节90°背屈稍停片刻,反复进行。

 

(4)手握粗玩具:选择比较粗的玩具,练习抓握。

 

(5)手绢捆绑:用小手绢捆绑拇指绑于腕部,保持拇指外展。

 

(6)伸手够物:将患儿坐在矫正椅上,头保持正中,放玩具在正前方诱导主动打开手,伸手抓握。

 

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脑积水积的是“水”吗?小儿脑积水有哪些前兆

 

脑积水,是脑脊液生成或循环吸收过程发生障碍而致脑脊液量过多,压力增高,扩大了正常脑脊液所占有的空间,从而继发颅压增高、脑室扩大的总称。

 

脑积水积的不是水,是脑脊液。脑脊液是环绕于中枢神经系统(脑和脊髓)周围的无色透明的液体,主要存在于颅内和脊柱内的空隙间,比如脑室、蛛网膜下腔和脊髓中央管内,生成,循环,然后再被吸收,其总量稳定保持在一定水平,时刻处在一种动态的平衡之中。它提供脑的一部分代谢功能,也在运动时像水床一样保护脑。

 

小儿脑积水前兆,家长要注意

 

1.头围增大

 

正常新生儿头围为33-35厘米,出生后6个月内额枕部头围每月约增加1.2-1.3厘米, 婴儿出生后数周或数月内头颅进行性增大,前囟也随之扩大和膨隆。头颅与躯干的生长比例失调,如头颅过大过重而垂落在胸前,头颅与脸面不相称,头大面小,前额突出,下颌尖细,颅骨菲薄,同时还伴有浅静脉怒张,头皮有光泽。

 

2.前囟扩大,张力增高

 

正常新生儿头围为33-35厘米,出生后6个月内额枕部头围每月约增加1.2-1.3厘米, 婴儿出生后数周或数月内头颅进行性增大,前囟也随之扩大和膨隆。头颅与躯干的生长比例失调,如头颅过大过重而垂落在胸前,头颅与脸面不相称,头大面小,前额突出,下颌尖细,颅骨菲薄,同时还伴有浅静脉怒张,头皮有光泽。

 

3.破罐音和“落日目”现象

 

对脑积水患儿进行头部叩诊时(额颞顶叶交界处),其声如同叩破罐或熟透的西瓜样。脑积水的进一步发展,压迫中脑顶盖部或由于脑干的轴性移位,产生类似帕里诺(Parinaud)眼肌麻痹综合征,即上凝视麻痹,使婴儿的眼球不能上视,出现所谓的“落日目”征。

 

脑是人体最重要的器官,常言道:“头大的孩子聪明”,这使得一些家长对头颅异常增大的患儿,抱有侥幸心理,因而常常延误病情。因此,对生后婴幼儿出现进行性头颅异常增大时,应尽早到大医院请神经外科专科医师就诊,争取早诊断,早手术,使患儿智力发育正常。

 

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战狼来袭,将众影迷的爱国热忱和英雄豪气推向了高潮!《战狼2》的上映,短短几天,票房就已破20亿,打破多项华语票房纪录,粉丝们热情高涨,各大影院场场爆满。

 

冷锋被拉曼拉病毒感染

 

影片中,演员吴京饰演男主角冷锋,淋漓尽致地表现了英勇顽强的战斗精神,诠释了崇高的国家荣誉感,这一点非常难能可贵。

 

影片中有一个场景:冷锋保护伙伴们回家时发生了意外,连人带车翻入一个大坑中,坑里全是感染“拉曼拉病毒”死亡后未经处理的尸体!

 

冷锋当时手上有开放性的伤口,触碰到这些尸体后即被感染,很快便体力不支,走路跌跌撞撞,当晚出现了昏迷,令众粉丝揪心,担心冷锋会就此倒下。

 

拉曼拉病毒的原型

 

片中的“拉曼拉病毒”在现实中能找到原型,是一种叫做埃博拉的病毒。感染埃博拉病毒后,根据病情的轻重程度,人体会出现发热、严重头痛、咽喉痛、肌肉痛、极度疲劳、皮疹、呕吐、腹泻、出血、嗜睡、谵妄甚至昏迷等表现。

 

“死神”为什么可怕?

 

埃博拉病毒,也叫埃博拉出血热,之所以被称为“死神”,因为发病起来极其恐怖,它损害人体器官的速度非常快,病人死亡的过程给人“七窍流血、慢慢融化”的感觉。从潜伏期到致人死亡的速度快得惊人。虽然它的危害性排名紧随艾滋病,但相对于艾滋病毒来说,埃博拉病毒的潜伏期更短,在6至10天内,病人就会死亡或者康复。

 

埃博拉热的临床特点是经过3至7天的潜伏期后,突然发病。这种病毒在早期阶段模仿了普通感冒的症状,导致很难被诊断出来。5至7天病情发展迅速,出现严重出血,伴有剧烈腹泻、呕吐和皮肤淤斑。 克制的医学用语,难以还原病人濒死的恐怖一幕:病毒外溢,导致人体内外出血、血液凝固、坏死的血液很快传及全身的各个器官,病人最终出现口腔、鼻腔和肛门出血等症状,患者在24小时内死亡。

 

为什么集中在非洲爆发?

 

患者的体液、血液和粪便均可传播病毒

 

埃博拉病毒的起源读者并不陌生,埃博拉病毒最早从动物传染给人,是因为人接触了热带雨林中感染埃博拉病毒动物的血液、体液或尸体。非洲一些地区的人有机会接触到猴子和蝙蝠等野生动物,有些人还会把这些动物当做食物,他们在处理动物尸体的过程中很容易感染埃博拉病毒等病原体。在病毒打破人兽屏障后,人与人之间的传播是通过患者的血液和体液传播,接触因埃博拉死亡的尸体非常危险。

 

但非洲国家的医疗条件和防护措施均非常低下,大规模爆发的几次疫情中,医护人员感染的概率很高。

 

病毒离中国有多远?

 

中国无需担心,后续需加强投入!

 

在病原学上,中国并没有埃博拉病毒,如果出现病例也主要是因为外来携带入境。中国与西非合作比较多,有很多的外援人员,加上旅游,埃博拉不是说没有可能进入中国,只是从病原学上,中国当前没有这个病毒。多位专家表示,没有病原的中国,只需加强出入境检查即可对此防范。

 

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别小华教授你好,我这三叉神经痛出现已经有5年时间。自从开始出现三叉神经痛疾病之后,生活,工作就成了一团乱麻。采用土方治疗了一段时间,喝的那些药酒,吃的那些奇怪东西。还别说控制了一段时间,那段时间对我来说就是最幸福的。

 

半年多以后我的情况就开始严重了,以前是几个月出现一次,到后来甚至是几周就出现一次。得过三叉神经痛的朋友估计都知道,三叉神经痛疾病疼起来是能要人命的东西。每次也没有任何的预兆,突然性的发作有突然性的消失,感觉就像闪电样,而且疼起来就像脸部在用烙铁烧。

 

别小华教授问诊,你是什么时候开发发现自己开始出现这种疼痛情况的?当时有没有比较特殊的情况出现?

 

患者回答:已经五年了,可能记得不太清楚了。我记得当时那天好像下了一场大雨,然后回家第二天就开始发现面部异常,但是后来去县医院检查显示正常。后来也没见再发作就没有特别注意,两个月后原以为已经没事了。谁知道又再次出现了,而且这次要比上次更严重,最后市医院检查才知道是三叉神经痛。

 

别小华教授分析,由此可以看来,你当时第一次出现面部疼痛就是已经发生三叉神经痛了。但是你自己没把那种情况当一回事,所以才导致后来这几年的严重问题。

 

别小华教授询问:那你当时检查出来,采取过什么方法治疗吗?

 

患者回答:一方面是检查出来之后,医生给我开的卡马西平;另外一方面,通过一个老中医开的中药进行调节。其实当时效果还挺不错的,只是后来随着时间长了,不知道是不是这种疾病有了抗药性的原因,再吃药就没效果了。

 

别小华教授,从你说的,分别采用过中医治疗和西医治疗。效果恢复挺不错,中医治疗原理通过服用一些舒筋活血的药物,调节身体五行平衡。从而达到让患者恢复目的,而西医的卡马西平同样的也能达到此种功能从而让患者三叉神经痛得到改善。

 

患者询问,别小华教授,那我现在这有发作了还有什么好办法能够治疗吗?

 

别小华教授,目前国际上通用的并且唯一被认可的治疗技术显微血管减压手术。通过耳后发际进行微创手术,在全麻状态下对压迫神经的血管粘膜进行处理,从而让神经恢复通路顺畅,来达到彻底根治三叉神经痛的效果。这也是目前根治概率最大的一种手术。

 

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对于大多数的女性来说,其实最重要的在于“面子”,不说长得美丑与否,只要能够有一个正常的脸面就是最好的期望了.但是现在我们却发现了一个很严重的问题,这个问题将会关乎到所有中老年妇女的面部问题,也就是我们发现了一种疾病,这种疾病发生往往是会导致患者面部肌肉变形情况出现的。我们医学上称这种疾病为面肌痉挛疾病。

 

面肌痉挛疾病的发病病因我们现在无从查起,也没有一个合理的解释能够解释这种疾病的来源。现在只知道这种面神经疾病在发病之时常常会导致患者面部肌肉抽搐,面部表情单一,有时候严重的甚至会造成面部肌肉僵硬,扭曲的情况出现,最严重情况下会导致患者发生轻度面瘫问题。

 

其实自从这种面神经疾病在发生之时我们就已经开始着手在研究这种疾病了,我们也尝试过许多治疗方法,但是最终发现这些治疗方式都比较差,而且一些治疗还对患者的神经会有很大伤害。而服用一些麻痹面部肌肉的药物通常也是治标不治本,为此许多医学工作者一直在研究关于此种疾病的治疗。

 

根据我们所了解到的情况,往往这种面神经疾病通常发生是在40岁以上的中老年人身上比较多见,而且女性要多于男性。在发病初期这种疾病通常是从“眼睛跳”开始的,而这种情况往往会让许多人忽视,所以许多的面肌痉挛疾病患者在治疗的时候总是说发病时候自己根本就不清楚,只是那一段时间眼睛跳的特别厉害。实际上这就是面肌痉挛疾病发病的征兆,面肌痉挛疾病发病往往是先从眼睑匝肌部位的无规则跳动开始的,后来就逐渐发展到整个半侧面部。面肌痉挛疾病发生往往只是单独的半侧面部会出现问题,双向面肌痉挛很少见。

 

面肌痉挛疾病的发展没有规律性可言,可能会在患者突然说话,或者微笑,吃饭的时候突然性的抽搐,所以我们了解到面肌痉挛疾病对人们的生活问题以及与人交流产生了很严重的伤害,许许多多的患者因为这种疾病造成睡眠不正常,生活无规律,失眠多梦。

 

那么对于这种面部疾病我们现在应该是采取何种方式治疗呢?

 

面肌痉挛疾病发展也有好几年了,现在我国的面肌痉挛患者人数也在逐年的上升,而且随着现在生活压力的增大,生活节奏的加快,这种面神经疾病逐渐的有向年轻化发展的趋势。尤其是上班族,白领来说这种疾病的发生很频繁。

 

现在通过我们对面肌痉挛疾病研究发现,这种面神经疾病在治疗的时候,我们可以通过对患者神经和血管进行调节从而来改变患者的面部神经情况,让患者面部肌肉恢复正常,不再抽搐。

 

显微血管减压术,通过在患者颅骨进行手术,做一个2cm左右手术切口,然后通过对患者的面部神经和血管进行分离固定,从而达到消除神经的异常放电,达到让患者面部肌肉恢复正常的效果。

 

目前面肌痉挛疾病也只有这种通过外科手术治疗的方式效果较好,而且随着越来越多的面肌痉挛患者恢复之后效果考察发现,这种外科手术方式治疗患者面肌痉挛效果特别好,在某些条件下甚至能够达到彻底治愈的效果。

 

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“头痛医头脚痛医脚”这句话说的是医生对于病情认识不清而导致的既不治标也不治本的情况。以前这句话所描绘的情景只能在书本上见到,如今这件事情真的发生在现实中了,据了解这种事情还很多呀!

 

家住汉中的刘女士四年前出现腮帮子部位疼痛,去当地医院进行检查治疗,被当做牙痛治疗,医院给刘女士开了止痛的药物和治疗蛀牙的药物,刘女士回家服用一段时间后感觉无效。为了治疗疼痛,又去医院治疗,结果被拔掉三颗牙,受了好大的罪,刘女士心想:这次应该没事了。然,天不遂人愿。牙是拔掉了,可疼痛依然伴随着刘女士。

 

2016年开始,刘女士感到疼痛剧烈且无法忍受。让刘女士郁闷的是:好像自己很平常的一个动作都会引起疼痛。如:碰一下都会痛;张嘴说话也会痛。刘女士已经意识到自己不是牙疼了,为了弄清楚自己的病情,她们举家到西安知名医院就诊,经诊断,被确诊为三叉神经痛。且在医院做了伽马刀治疗,治疗后,当时的效果确实很好--不疼了。刘女士和家人都非常高兴。这种喜悦只持续了半年时间,半年后,刘女士又感觉到疼了,让刘女士不能忍受的是这次的疼痛比上次更疼,更剧烈,就像一瞬间有很多人拿针刺她一样,疼痛难忍。别人说中医针灸效果不错,于是就开始扎针治疗,每天扎针,扎了一个月,也没有效果。至此,刘女士瞬间心灰意冷了,心想:这个病治不了,让我怎么活下去,我还不到50岁,今后的路还很长,这可怎么办呢?长时间在纠结、恐惧中生活,让刘女士变得:脾气暴躁了,心情低落了;饭量下降、体重减轻、浑身无力的。

 

病在娘身,疼在儿心。看到妈妈整天这样,刘女士的儿子四处打听哪里能彻底治疗好妈妈的三叉神经痛。付出总有回报。通过QQ,刘女士的儿子了解到西安红会医院别小华主任是治疗三叉神经痛方面的专家,而且患者口碑不错,于是立即预约挂号。2017年端午节过后,就带着母亲找别主任诊治。别主任了解情况后,告知可以通过手术根治,和妈妈商量后,决定手术治疗,于是当天就办理住院。

 

住院做完所有术前检查后,由别主任亲自主刀进行手术。术后,当刘女士清醒后,儿子着急的问:“妈,现在还疼不?”刘女士停顿了一会儿回答道:“除了伤口有些疼,其他的疼痛感觉不到了。”儿子高兴的说:“太好了!太好了!太好了!”

 

一周左右,刘女士出院了,出院前,刘女士说:“我要感谢别主任,是她让我恢复了正常人应该有的生活;还要感谢我的儿子,感谢所有爱我的人。在这里我要像你们说声,对不起!谢谢你们一直不离不弃的陪伴在我身边。感谢西安红会

 

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一头泡面卷,脚踩恨天高,扯着大嗓门,徒手撕小三,热播剧《我的前半生》中被称为“宇宙最强丈母娘”薛甄珠女士最近不是一般的“火”,光是她那标志性的大红唇就刷遍了社交媒体,一时间姑娘们纷纷求起了同款口红色号。她虚荣、世俗又泼辣,但几十集剧情下来,观众记住的却是一个“中国式母亲”的真实、自信与可爱。

 

然而剧中,她突然晕倒,很快去世,令人嘘嘘不已。薛甄珠为什么会突然去世,她得了什么病?答案是,脑胶质瘤!

 

医生口中,薛甄珠得的这个“脑胶质瘤”到底是什么病?为什么人说没就没了呢?

 

脑胶质瘤是什么病?

 

脑胶质瘤是由于大脑和脊髓胶细胞病变导致的,多发于桥脑、中脑等位置!

 

脑胶质瘤的发病率为3~10人/10万人口,占全身恶性肿瘤的1%~3%,手术加放化疗的平均生存期仅为8~11个月。

 

为什么脑胶质瘤会找上薛甄珠?

 

脑胶质瘤的形成与薛甄珠的性格有着密切的关系,薛甄珠在剧中心计颇多,抢别人男朋友、撕女儿的小三,性格泼辣又极易生气,这样的性格极易引发心脑血管疾病,长期和女儿、女婿怄气的薛甄珠得上脑胶质瘤一点也不让人意外了,那么除了性格与心态还有哪些因素会导致脑胶质瘤呢?

 

一、遗传因素:不是说它会遗传给下一代,是说由于一些遗传因素的存在,存在基因缺陷,在外界因素的作用下,这类人患胶质瘤的可能性会大。

 

二、不良的生活习惯:如偏食某类食物、饮酒、吸烟等。

 

三、电离辐射:长期暴露在有辐射的环境中,如Х射线、γ射线、核辐射等,患脑胶质瘤的机会就会增加。

 

脑胶质瘤会很快致死吗?

 

电视剧中,薛甄珠被送到医院后,没过多久就离世了。但在日常生活中,脑胶质瘤立刻致死的情况比较罕见。

 

世界卫生组织 (WHO) 中枢神经系统肿瘤分类中将胶质瘤分为Ⅰ-Ⅳ级,Ⅰ、Ⅱ级属于低级别脑胶质瘤,Ⅲ、Ⅳ级高级别脑胶质瘤,高级别脑胶质瘤恶性程度更高,占所有胶质瘤的 77.5%。

 

为了父母的健康我们应该怎么做?

 

1.定期体检

 

体检是预防所有疾病最容易而且最可靠的办法,早发现早治疗哪怕对癌症来说也是相当重要的。但是不是所有的体检都可以检查早期癌症的,一般的体检只能检查一些比较常见的疾病。

 

2.让父母保持愉悦的心情

 

我们作为儿女应该让父母心胸开阔、不要总惹父母生气,父母吵架拌嘴时要多加劝解,在父母不顺心时可以带他们出去旅游、访友,帮助他们走出阴郁。

 

3.注意健康饮食,保持合理生活习惯

 

而不管是年轻人还是老年人,日常生活中都要注意健康生活饮食,多运动健身,饮食注重合理搭配,不要吃太多油炸外卖食品,不要长时间玩手机电脑。

 

西安红会医院功能神经外科别小华主任温馨提醒:电视剧情是残酷的,现实中亲人得病也是不易察觉的,尤其是父母等年纪大的长辈。一定要关爱父母,定期带父母去医院做健康检查。

 

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这是一位58岁老会计师的心里话,也是大多数患这种病的患者的心声。今天笔者要带给大家的是这样一个真实的故事:

 

刘女士,58岁,专业:会计师,患病10年。2007年的一天,刘女士突然间觉得牙疼,于是去医院进行检查治疗,结果检查结果是:牙龈没有发炎的症状。可是自己明明感觉就是牙疼呀,无奈自己去药店买了牙痛的药物服用,无效。她发现这个疼痛疼起来是一阵儿一阵儿的,像被电击一样的疼,又像被人用刀割一样的疼,根本无法忍受!于是又去医院检查,后确诊为:三叉神经痛。这种疾病最初的发病部位就是位于腮帮子部位,特别容易让人以为是牙疼。确诊后,医生给她开了卡马西平这种药,回家服用一段时间后,刘女士发现不疼了,可是还没等自己高兴起来呢又发生意外了,刘女士发现自己每次服用完卡马西平后就会出现头晕、恶心、嗜睡的症状,因为自己是做财务工作的,这些症状简直就是自己工作的“克星”。所以刘女士就把药停了。停药后疼痛“如期而至”,有时,自己正在做账的时候,开始疼痛了,只能一只手捂着面部,惹着疼痛,继续工作。有一次刘女士疼的受不了了,就趴在桌子上,结果还被领导批评了一顿,说自己上班时候睡觉,不好好工作。刘女士当时心里很是不是滋味,可是自己想想就忍了,她想:“我要是告诉领导说我是三叉神经痛,领导又该说自己编理由了,因为这种病表面上是看不出来的,而发病时的疼痛也只能自己忍受。”

 

为了治疗自己的病,刘女士四处打听。后来,她听人说北京有个大夫能治疗这个病,为了治病刘女士不顾家人的反对孤身一人来到北京寻找那位大夫,找到医生后简单沟通了一会儿,大夫说她这个病只需扎一针就好了,说着大夫拿出了一根针,从刘女士的脸部扎下去,然后不停地往里进针,每进一次针就会打一针药,还不时的问:“有啥感觉?”刘女士说:“当时自己疼的受不了了,可是想想扎一针就好了于是就一直忍着,直到大夫拔出那根扎在自己脸上的针。”拔出针后,大夫告诉我:“大概40秒左右就不疼了。”我没吭声,回到住处,一进门我就扑到床上大哭了一场,在那个当下我是那么的无助;那么的孤独;我的心里空虚到了极点。那次扎完针后,的确不疼了,可是好景不长,大概持续了一个月的时间又开始疼了,而且这次疼的比上次更让人难以忍受!回想起一个月前在北京收的痛苦,我绝望了!

 

后来有人告诉我西安红会医院的别小华医生专门治疗这个病,治愈率挺高的。我抱着希望去找了别小华医生,别小华医生是红会医院功能神经外科的主任,别主任听完我的描述后,告诉我这个病用只有用手术才能真正治疗,才能将病源切断。我想,在北京我都收了那么大的痛苦,现在手术又算什么?我当下就决定住院进行手术。住院三天后,别主任亲自主刀为我进行了手术,手术很成功。为什么这么说呢?当麻药散尽的时候,我除了能感觉到伤口的疼痛,像什么电击疼、刀割疼完全感觉不到。七天后,我出院了,现在我已经出院有半年时间了,我已经和一个正常人没有区别了。

 

我非常感谢别主任,感谢那位告诉我别主任可以治疗这个病的人。我想给三叉神经痛患友们说一句话:“得了三叉神经痛,我们不要急于四处求医,先要弄清引起疼痛的根源是什么,再进行治疗。我建议大家找别主任,这是我用亲身经历给大家的推荐。”

 

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肾被称为“先天之本”,肾主藏精,藏先天之精和后天之精,主发育、生长、生殖,但现在很多人却对这“先天之本”肆意伤害。据最新发表在国际顶尖医学杂志《柳叶刀》上的一项研究报道,我国成人慢性肾脏病患病率高达10.8%。也就是说,我们身边每10个成人就有1人患不同程度的慢性肾脏病。

女人肾虚毛病多,畏寒怕冷、失眠多梦、月经不调;男人肾虚分分钟就抬不起头。肾脏相当娇嫩,极容易受伤,大家都知道护肾要少喝酒,但其实很多伤肾的细节反而藏在生活中。哪种行为最伤肾?

十大伤肾行为

1吃太好

《美国肾脏疾病杂志》中一项为期11年,涉及3121名女性参试者的研究发现,富含红肉、加工肉食、饱和脂肪和甜食的饮食模式,会增加肾功能减退的危险。

2口味重

摄盐过多会加重肾脏负担进而导致肾脏功能的减退。我们每天在饮食中摄取的盐分,95%是由肾脏代谢掉的,摄入太多,会进一步加重肾脏的负担,从而导致肾脏功能的减退。

肾在五色上属于黑色,五味属于咸,咸入肾,我们在日常饮食中过于嗜吃咸味的食物,会给肾带来负担,而肾主骨生髓,太咸的食物,除了损伤肾的代谢之外,骨头也会不好,就是说过咸的食物会损害骨头,不利其生长。

3常憋尿

这是很多职场人士逼不得已的“习惯”。憋尿这种行为最先伤害的就是肾,因为尿液中细菌是非常多的,而尿液在膀胱中长时间的滞留则是给了细菌滋生的好机会,而这个时候如果尿液再通过输尿管返回到输尿管以及肾脏的话,那么结果可想而知,容易让细菌侵蚀到肾脏,引发尿路感染、肾炎甚至会造成尿毒症等。

4吸烟

吸烟除了伤肺还伤肾,香烟中含尼古丁比较多,这会对肾脏造成危害,而尼古丁在体内很快被解毒随尿排出。再加上长期吸烟者,体内对尼古丁产生耐受性,瘾癖性,而使人嗜烟如命。烟瘾越大,吸得越猛,身体摄入的有毒成分越多,那么对肾脏的伤害也就越大。为了肾的健康,要尽早戒烟。

供图/视觉中国

5体重超标

英国伦敦大学卫生与热带医学院的一项研究发现,超重的人今后患肾病的风险比常人增加一倍。肥胖容易引起高脂血症,从而导致肾功能危害。

在外上班肯定不会像在家一样吃得那么健康,快餐时代,食物中也是高油高脂肪,容易引发肥胖;而肥胖会使体内的水、钠滞留过多,加重肾脏负担,进而产生肾脏病变。并且肥胖的人常合并着高血压、高血糖、高三酸甘油脂,也是会增加肾脏的负担。

6常喝碳酸饮料或浓茶

美国的一家医院针对3318名护士每天摄入碳酸饮料的数量和蛋白尿之间的关系进行了调查,结果表明,每天饮用两罐以上碳酸饮料的护士,肾小球滤过率降低了30%。

除此以外,还有另一项动物实验也证实碳酸饮料有损害肾脏健康的可能。通过对小鼠进行的动物实验,科学家们发现,适度摄入果糖会增强肾脏对一种调节体液中盐平衡的蛋白质的敏感度。这会导致肾脏细胞增加对盐的重吸收。这同时也可以解释为什么摄入碳酸饮料被认为与糖尿病、肥胖、肾衰竭和高血压有关。

不少男性聚会爱喝酒,若酒后喝浓茶,其中的茶碱可影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。

7熬夜

熬夜是最伤肾的,也是伤肾行为中最厉害的,肾乃人的精气之源头,熬夜会让肾上腺素分泌增多,增加新陈代谢的压力,熬夜之后第二天的精神状态是大打折扣,通宵的危害更甚。经常熬夜的人,容易肾虚。这是一个恶性循环,肾虚会影响到人的精神状态,使人产生躁郁不安、焦虑抑郁的不良情绪,给生活与家庭都带来诸多麻烦。

8太疲劳

从东南大学附属中大医院肾脏科临床接诊的急慢性肾炎患者的情况看,约有70%左右的肾炎病人发病与长期的过度劳累有关系。

供图/视觉中国

9乱吃药

乱吃药对肾脏的毒害最大,一方面是经过肾脏排泄,另一方面是肾脏每天要过滤血液,药物随血液循环经肾脏过滤时也会对其造成损伤。有些女性为了缓解经痛时常会超量服用止痛药,而这些药物往往会损害肾脏健康。

肾脏承担着人体的代谢、排毒重任。以人每天排出1.5—2升的尿液来算,肾脏每天实际上要循环往复地处理180升原尿,是前者的100倍左右。药物的代谢和排泄也依靠肾脏进行,而药物的分子量大小、脂溶性、蛋白亲和力会影响肾代谢,形成积聚。在肾脏的过滤工序中,一旦药物反复、长期积聚在肾中,容易引发肾损伤。

引起肾损害的常用药物主要有:

氨基糖苷类抗生素:如庆大霉素、卡那霉素等。这类药物使用时间超过10天后,肾损害的发生率会明显上升。

喹诺酮类药物:如诺氟沙星、环丙沙星、氧氟沙星等。一旦这类药物剂量偏大,便会引起血尿、间质性肾炎,严重者会导致急性肾功能衰竭。

磺胺类药物:如复方新诺明,服药后易产生结晶而引起梗阻性肾病,出现血尿、肾绞痛、甚至急性肾衰,特别是脱水及老年患者,更易发生。因此在服用这类药物时应多饮水,并服用碳酸氢钠(小苏打)片碱化尿液,以减少对肾的损害。

另外,不要轻易相信偏方和没有资质的保健品。在台湾,尤其是台南地区的慢性肾病发病率很高,可能和当地人爱吃偏方有关。

10少运动或突然剧烈运动

运动量不足会让体内的脏腑代谢缓慢、气血循环变慢,从而影响了肾脏的正常代谢力。而由于工作忙碌长期不运动,突然剧烈运动可能会造成你的肾过度损伤,严重的会导致急性肾衰竭。

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