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6月1日前从122公斤瘦到75公斤!4月12日(第18天)

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2010-04-12 20:43
标签:极限  减肥  瘦身  健康  时尚  经验  经历  爱动  感想  奋斗  

又有几天没有去秤体重了刚才秤了下,发现又轻了哈哈太开心了。

 

看到自己的体重一点一点在降低真的非常有成就感。同时希望以我自己的例子告诉同样在奋斗的朋友。只要努力就一定会有收获的。大家一定要相信自己。

我现在每天还是坚持开始订下来的计划。

早上11点左右一个鸡蛋。

早起后就出去跑步(前几天下雨于是改成了室内原地跑)

然后是爬楼梯,仰卧起坐,提腿运动。

还有游泳和快步走。

我的方法不一定是最适合大家的。但是有个道理是通用的那就是,坚持做合适的运动,控制饮食就一定会瘦!!大家都要加油啊!

最后请大家帮我看看我是不是真的瘦了。天天都看着自己总是觉得变化不大。

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本博文的最近访客

评论(本文有评论143个)

是真的吗

2011/9/28 14:27:38
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最近评论了:家居风水

我比较懒,估计你这个方法不适合我

2011/7/19 13:51:58
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39博友

加油 不知道你多大了 你的打扮看着不干练 刮刮胡子 会更精神的

2011/4/16 22:11:48
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哥们太有毅力了

2011/2/28 17:14:30
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成功的减肥例子 哦 支持一下博主

2011/2/11 15:47:37
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导航仪什么牌子好

2011/1/16 22:38:00
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有点夸张吧..........怎么减的啊

2010/10/24 17:18:11
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大哥,瘦那么多,身体不会虚吗?

2010/10/23 11:19:38
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这么快啊 不过减肥也要适当才可以啊 快不一定是好事

2010/10/20 15:25:41
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最近评论了:一对夫妇的离婚账单
39博友

知道你的姓名蕴藏着什么意义和所包含运势走向吗?
一定要看看 对你的一生都会有帮助
请在百度搜索 【千年缘测试】 第一个网站就是

2010/9/26 12:16:37
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加油,坚持!!

2010/8/27 11:46:10
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我好想好想减肥

2010/8/23 11:36:16
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最近评论了:这位男人该如何处置
39博友

我是个二十三岁的女孩,从小就胖,到现在都还在胖,身边的人都叫我肥妹,肥妹的叫甚至都叫肥婆了!这让我很气愤!现在体重有将近七十五公斤了,只有一米五三的身高是很胖,唉。。。。。。别人都说我胖,我就反过来说他〈她〉“就你瘦吗?可风一吹你就跑了!”可有谁知道性格开郎的我,面具下的自卑咧?!

2010/8/15 22:15:22
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39博友

我想掉30斤

2010/8/4 22:17:54
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39博友

我好想好想减肥

2010/7/18 16:17:00
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39博友

我162,110斤,靠,就是胖了那10

2010/7/12 21:10:22
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39博友

我也想减肥啊;;就是没决心

2010/7/11 23:13:00
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39博友

我想减肥,可实在的,我这个人又有点贪吃,又有点不爱运动,减了几年,都没成功,现在还是63KG,有没有朋友吃过哪种减肥药,比较可靠的,推荐一下。

2010/7/10 7:00:37
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39博友

我正减呢廋了55斤了还有244斤.有共同减的连系我13853794603

2010/7/7 19:37:22
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本人精神上支持你

2010/7/6 11:03:30
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最近发表了:3月31日,世界备份日
39博友

真的可以吗、我也得减

2010/7/5 19:32:20
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39博友

引自:    于  2010/6/23 9:08:46  发表的评论

运动减肥最实际了,千万别相信网上的减肥产品,特别是那个所谓的"左旋肉碱".我买了,是受害者呀,骗人的,大家可不要再上当了

不要自己用了没效果 就一概而论!OK?我就很有效果 谢谢

2010/7/3 15:46:46
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39博友

本人身高155,体重155,我现在天天在跳舞坚持好几天了感觉很好,不要吃药,还有不要买淘宝热卖什么靓花草的减肥药,大家到新浪UC去跳很好玩最主要是那里的身材好的人很多看了就下了决心要把肉肉甩了。QQ838170712要减肥的和我一 起努力

2010/6/25 21:03:25
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39博友

运动减肥最实际了,千万别相信网上的减肥产品,特别是那个所谓的"左旋肉碱".我买了,是受害者呀,骗人的,大家可不要再上当了

2010/6/23 9:08:46
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欢迎访问我的博客,http://blog.39.net/jackyfoundry/a_5170501.html 与大家一起分享我的减肥成果。

2010/6/17 18:47:15
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39博友

我要减肥

2010/6/16 14:36:28
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真的能减肥吗,

2010/6/15 12:25:44
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39博友

我也想减肥 但真的好难

2010/6/10 2:12:56
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我也要减肥,就是没坚持下来,我也要每天记录,每天来看鸡蛋哥的减肥,给我一个提醒,呵呵

鸡蛋哥,你太强大了,我也要向你学习去

2010/6/9 21:09:39
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39博友

看来大家都很想减肥啊,但是每个人的体制也都不尽相同,有的人就适合节食,有的人就适合运动,不喜欢跑步的人们可以试试舞蹈,北京那边的悦舞~~就很不错,口碑是有的,可以去看看哦

2010/6/9 10:55:22
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143篇评论
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