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爱动

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开通时间:2010-03-28

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爱动才会瘦!!!懂得自爱,兄弟姐妹们让我们动起来!!

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回想起来几个月前吃鸡蛋的日子让我现在对鸡蛋还是有着一种恐惧感。

事实证明,其实减肥就是少吃多动。所有的减肥食品,减肥药品,减肥俱乐部。都是构筑在这个原则之上。或许有点像是一个动画里所讲的感念。

你要得到东西就要付出相等的代价。世界的平衡才不会被打破。自然界的法则会挑选出他认为对等的条件来和你交换。

这几个月,去了山西,成都,重庆,厦门。每个地方的城市都有着不同的氛围。厦门的闷热,山西的干灰。人或许就是要给自己找点担子,不然整天轻飘飘的会不知道要去干些什么。

其实我也曾经坚持不下去过。也想过放弃。但是最后我都不想自己努力了半天一无所获。所以还是坚持了下去。希望所有还在努力减肥的人坚持下去。不为别人的目光,仅仅是为了自己。

 

在山西的时候因为天气逐渐变热。又干燥差点趴地上起不来。那里的空气让我觉得四处都有一层灰一样...希望有时间的时候大家也能走出自己的家门四处看看。对人生有着许多与众不同的意义

 

 其实这么穿好热的

不过穿起来感觉还不错

这几天可以说是小杯具接大杯具。首先对各位说句对不起我不是故意不来更新的,5.1被朋友硬是拉去旅游了。他说我要适当的散散心才可以,于是就被他拽去外地旅游了。等到回上海了又发现网线欠费了。。手机停机了。。欸五一放假真不知道大家是休息了还是遭罪了。

前五天都在外地旅游,与其说是旅游不如说是赶场子。根本无法驻足在一个地方去欣赏。我心中的旅游是这样的,可以长时间的驻足在天地之间,然后听风从耳边吹过的声音,听大地间万物的呼吸。

至于减肥,这几天也没有荒废,很多人想知道我现在究竟多重了,这就给大家上图

这几天进步还是非常大的啊~~回来这几天我又整天在玩游戏,我觉得这种减肥的方式太适合我了。我本身就很爱玩,一玩起来就不知道时间了。不知不觉就能长时间的坚持运动

不要觉得这种似乎没有什么运动量,其实每次停下来以后都会发现身上已经出透汗了。

而且这个是可以在网上和别人一起玩的。连上以后还能跟别人说话。

如果按照这个速度瘦下去的话,那么说不定6月1日前真能达到目标

今天身体还是很虚,晚上坐在大厅里看书时,突然发现朋友拿了些古怪的东西出来接在了电视上。一开始我还以为是游戏机。可是等他玩起来的时候却又发现不是。他说这个是他之前看宣传说可以上网跟人打乒乓球的东西。我很好奇就看他玩。还真的是像模像样的要拿个球拍玩的,站在电视前面你怎么动,电视里的人就跟着动。

看他连输几次后我就吵着说他太菜了让我来试试。或许是因为天生就喜欢玩吧,除了乒乓球我发现了还有许多可以玩的东西,就这么打来打去不知不觉就几个小时过去了。等到休息的时候才发现浑身都是汗。而且累的要命。

以前每天我会原地摆手臂,这里面有个打鼓的游戏不但跟摆手的效果差不多还能算出来你消耗了多少卡路里

还有个程序是可以测试你的身体素质的。我正在测试自己的平衡能力呢

朋友趁着我和人打乒乓球的时候拍了很多照片。这张照片直接把我的手拍没了

扣球!

呵呵严阵以待等着对手发球呢。

 

 

我挡!

虽然是输得多赢得少。但是每次输了我都想要再赢回来,于是不知不觉就运动了好久

今天下午的时候本来想做做运动可是一动就觉得很累做不下去。可是没想到晚上不知不觉就玩了这么久。看来人啊还是得找自己感兴趣的事情做。只要是在做自己感兴趣的事情时间会过的飞快而且还不觉得累!

今天还是浑身无力,稍微动动就很累。在朋友强迫下吃了点水果。欸,身体到底什么时候能好啊。。。讨厌死了!

看到了很多人在关心我为我加油。我真觉得自己不争气我真想马上就好了马上就瘦了!

今天身体还是很疲倦。欸,真的希望快点好起来啊。我还要运动还要减肥啊!这样拖下去6月1号就要达不到目标了。祈祷明天起来身体会好一点。我现在还是每天只吃一个鸡蛋,希望病几天也会瘦。一起减肥的朋友们要加油啊,都要坚持住。我们一定会瘦下来的

今天起来就浑身酸疼,然后到下午的时候还开始发低烧了。欸,真是倒霉。也不知道身体什么地方不对劲。后来身体越来越难受朋友就陪我去医院了。医生说是感冒了没什么大碍,在医院打了下退烧针,开了点药就回家了。看到很多朋友担心我对不起了。这几天或许要休息下了。

可能是最近运动的太猛身体在跟我抗议吧

看到了39博客的活动,鸡蛋哥我挺你。觉得非常的感动,在这次减肥的过程中认识了许许多多的朋友。他们一直促使我监督我把自己的减肥坚持下去。看到活动有许多的响应者心里也非常的开心。让我们大家一起努力来打败肥肉吧!各位一直在支持我,关注我的人请放心。我一定会坚持下去的!最后我也会给自己给你们一个满意的交代。

今天朋友非要我陪他去逛商场,他是个甜品爱好者特别喜欢吃甜食。可是不管他怎么吃就是不胖。今天他就是拉着我去逛甜品屋的。。现在回想起来还是口水直流。。欸。。忍!

 

 

今天是减肥的第31天,从刚开始的122公斤,到现在的109公斤一共减掉了13公斤也就是26斤的肉。我自己没有一个概念到底26斤算多还是少,只是我自己总是觉得26斤比起我的身体基数来说还是太少了。如果要在6月1日前达到75公斤的重量那么我这个月就要减掉34公斤,或许下个月开始我的运动强度和时间要更大了,不然这个目标真的好难做到啊。

下个月的计划:

前7天体能锻炼,加强自己的身体承受能力。

第二个7天,开始逐步增大自己的锻炼力度。

第三个7天,拉长锻炼的时间。逐步调整饮食。

第四个7天,开始疯狂冲刺。

睡到中午起来后更新了拖欠的几天博客,但是感觉身体还是没有回过劲来,浑身都是酸疼的。或许高强度的运动的确不是太适合减肥啊,难以长久的坚持下去。这次去杭州回来一共瘦了2公斤可是身体却累得不听使唤了。或许也是因为人的懒惰吧。总是希望能找到不那么辛苦又能很容易达到目标的方法。

不过还好去杭州的意义不仅是减肥,也是我人生中的一次重要考验。以前的我总是碰到一些难题就寻找很多借口去逃避。之前的减肥也因为这样那样的原因而已失败告终,不过这次终于挺过去了。这样来说还是比较值得的。

我的方式或许不适合于很多人,但是我希望通过我让大家明白一个道理,那就是坚持不懈的去做一件事一定会让你有很多的收获。

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