2008年7月9日档案

好男人标准之五：热爱运动

标签: 热爱运动健康性福幸福快乐

    我曾经说过，男人是一个家庭的顶梁柱，身体的健康特别重要：不仅关系到夫妻两人的性福，而且关系到整个家庭成员的幸福。健康的身体哪里来？热爱运动，养成习惯！
    一. 要注意培养运动习惯。
    运动有助于增强身体对疾病的抵抗力，确保骨骼强壮，还可以通过运动控制体重，保持健美的体型，对自己的心理和社交产生积极的作用。研究指出，少量运动已足以改善你的健康。每日只需进行30分钟运动，可以改善你的心肺功能和血液循环，减低日后患上心脏病、高血压、中风及糖尿病，特别是患前列性疾病的机会。
    缺乏运动会引发一些严重疾病，包括心脏病、高血压、中风、肥胖、糖尿病、骨质疏松、抑郁、结肠癌及过早死亡。
    二. 如何才能争取更多运动的机会？
    多做运动并不代表要付出艰辛的体力劳动，恰恰相反，运动会给你带来快乐。建议你从身边的小事做起，通过以下方法在日常生活中增加活动机会:
    1、在可行的情况将上班的部分车程改为步行。

查看全文发表于 2008-07-09 07:43 　阅读(832) 　评论(0)

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快乐田园

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快乐田园开博以来，得到了广大朋友的认可、支持和帮助，在此深表谢意！为了报答朋友的厚爱，我打算在网上推出我在近二十年来自我设计、自我练习的一整套健身养性的“三能活力操”。可是，由于一系列技术问题没有解决，所以迟迟不能满足朋友们的要求。如有有意合作者，请与我联系。邮箱：lts19481024@126.com

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39健康博客网友：我反对出轨，即朗相爱就要爱护对方。
39健康博客网友：我是已婚的女人，我老公出轨，但他一直不承认，我又不知道是谁，一直在猜想，我现在的情绪一直都不好，我们经常吵架闹离婚，我还是很爱他，但是心中就是放不下，我不知道我哪里对不起他，这样对我，他脾气也变很多,我说他一句，他就会对我大骂，我不知道我们的生活还像以那样。
39健康博客网友：我也是啊，我的阴蒂一受刺激，浑身会发麻，阴道里就会流水。
39健康博客网友：我正在刺激我的阴蒂，好舒服，好有快感。
39健康博客网友： iyhhi
39健康博客网友：不怎么样，都是些皮毛，不能深入剖析
39健康博客网友：请问：我的男朋友怎样都不射精，是怎么会师呢？他和我开始是处男
39健康博客网友：男的胡须可能让人感觉刺痛，最好的可能还是没有胡须，肉感好感觉才好吧？！
39健康博客网友：以前聊天认识个男的，他不喜欢做爱，但这种舔的功夫真的让人想死了，可惜后来知道他喜欢搞‘集体活动’，就有点不敢尝试了，也许，‘集体活动’更刺激吧？！要不，为什么那么多人喜欢去搞集体活动’呢？！他认识的还都是单身或离异的女性，现在没有联系了，要不，还可以介绍给喜欢这些的朋友，当让，必须征得当事人同意。
39健康博客网友：如果真的是三人,那女的是两个？还是男的是两个呢？！真想试试看

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