晨重60KG，（我的秤是刻度的，难以确定具体的变化，考验耐心哦！）
天气好热呀！强烈的阳光不敢出门啊！无奈地找事情做，翻出几年前的烂尾工程十字绣，重新开工了！上午家务，辅导儿子写日记，下午十字绣，晚上才想起明天是儿子上吉他课的时间了，又忙忙地督促儿子练习。充实的一天！
午饭和晚饭是在楼上同事家吃的。LG说家里吃饭没意思，我在节食，儿子又吃得少，所以干脆带上昨天钓的鱼，还有菜园的小菜，到楼上搭伙烧饭，乐得儿子又蹦又跳的。
饮食汇报：
早：一个香瓜（是昨天LG回乡下老家钓鱼，顺便带回来一大堆，香脆可口哇！我说他是鬼子进村了，哈）
中：午餐太丰盛了，美味的番茄黄骨鱼汤，红薯梗煮草鱼，干煸龙虾，腊肉豆角，空心菜。一直克制着吃，还是吃得饱饱的。
晚：一个香瓜（大约150克左右），一根自制的绿豆冰棒，临睡前又吃了三分之一个香瓜。甜甜的香瓜应该含糖量很高吧，明天的体重真是够呛哦，担心中。
运动：傍晚跳操一小时，挥汗如雨呀
我的口号是：健康减肥，耐心坚持！