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618盲人按摩

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618盲人按摩的博文

意外被采访

2012-04-17 12:05 [收藏]
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今天接受百姓关注采访,感觉真好!作为当今的创业者真幸运,劳动为我们请老师培训,还发放免息贷款及各项补贴!!

谷雨节气

2012-04-14 18:29 [收藏]
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谷雨在每年阳历4月20日或21日。谷雨,有“雨水生百谷”的意思,是春天的最后一个节气。

 常言道:“清明断雪,谷雨断霜。”我国大部分地区的平均气温都在12度以上。谷雨后的气温回升速度加快,从这一天起,雨量开始增多,其丰沛的雨水使初插的秧苗、新种的作物得以灌溉滋润,五谷得以很好地生长。

谷雨节气后降雨增多,空气中的温度逐渐加大,此时我们在促使养生中不可脱离自然环境变化的轨迹,通过人体内部的调节使内环境(体内的生理变化)与外环境(外界自然环境)的变化相适应,保持正常的生理功能。

清明时节

2012-04-14 16:05 [收藏]
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  清明在每年阳历4月4日或5日。清明是表征物候的节气,含有天气晴朗、草木繁茂的意思。清明这天,民间有踏青、寒食、扫墓等习俗。

常言道:“清明断雪,谷雨断霜。”时至清明,盆地气候温暖,春意正浓。但在清明前后,仍然时有冷空气入侵,需要严防开春后的强降温天气对健康的危害。

针灸中常用灸法

2011-05-06 12:01 [收藏]
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艾炷直接灸

    将灸炷直接放在皮肤上施灸的方法,称为直接灸。根据灸后有无烧伤化脓,又分为化脓灸和非化脓灸。

化脓灸(瘢痕灸)

    用黄豆大或枣核大的艾炷直接放在穴位上施灸,局部组织经烫伤后,产生无菌性化脓现象,能改善体质,增强机体的抵抗力,从而起到治疗和保健作用。目前临床上,常用此法对哮喘、慢性胃肠炎、发育障碍等疾病和体质虚弱者进行施治。

    操作方法:

    1.体位的选择和点穴:因灸治要将艾炷安放在穴位表面,并且施治时间较长,故要特别注意体位的选取,要求体位平正、舒适。待体位摆妥后,再在上面正确点穴。

    2.艾炷的安放和点火:首先按要求制作好所需的艾炷,除单纯采用细艾绒外,也可在艾绒中加入一些芳香性药末,如丁香肉桂(丁桂散)等,有利于热力的渗透。然后,在施灸的穴位处涂以少量的葱、蒜汁或凡士林,以增强粘附和刺激作用。艾炷放好后,用线香将之点燃。每灸完一壮,以纱布蘸冷开水抹净所灸穴位,复按前法再灸,一般可灸7~9壮。

    3.敷贴药膏:灸治完毕后,应将局部擦拭干净,然后在施灸穴位上敷贴玉红膏,可1~2日换贴一次。数天后,灸穴逐渐出现无菌性化脓反应,如脓液多,膏药亦应勤换,约经30~40天,灸疮结痂脱落,局部留有疤痕。在灸疮化脓时,局部应注意清洁,避免污染,以免并发其他炎症。同时,可多食一些营养较丰富的食物,促使灸疮的正常透发,有利于提高疗效。如偶尔发现有灸疮久不愈合者,可采用外科方法予以处理。

    非化脓灸(无瘢痕灸) 近代对灸法的应用,有以达到温烫为主,不致透发成灸疮,称为非化脓灸。其方法是,先将施灸部位涂以少量凡士林,然后将小艾炷放在穴位上,并将之点燃,不等艾火烧到皮肤,当患者感到灼痛时,即用镊子将艾炷夹去或压灭,更换艾炷再灸,连续灸3~7壮,以局部皮肤出现轻度红晕为度。因其不留瘢痕,易为患者接受。本法适用于虚寒轻证。

艾炷间接灸

    又称间隔灸或隔物灸,指在艾炷下垫一衬隔物放在穴位上施灸的方法,称间接灸。因其衬隔药物的不同,又可分为多种灸法。其火力温和,具有艾灸和垫隔药物的双重作用,患者易于接受,较直接灸法常用,适用于慢性疾病和疮疡等。

    1.隔姜灸:将新鲜生姜切成约0.5cm厚的薄片,中心处用针穿刺数孔,上置艾炷,

    放在穴位施灸,当患者感到灼痛时,可将姜片稍许上提,使之离开皮肤片刻,旋即放下,再行灸治,反复进行。或在姜片下衬一些纸片,放下再灸,直到局部皮肤潮红为止。本法简便易行,一般不会引起烫伤,临床应用较广。生姜味辛,性微温。具有解表,散寒,温中,止呕的作用。故此法多用于治疗外感表证和虚寒性疾病,如感冒、咳嗽、风湿痹痛、呕吐、腹痛、泄泻等。

    2.隔蒜灸:用独头大蒜切成约0.5cm厚的薄片,中间用针穿刺数孔,放在穴位或肿块上(如未溃破化脓的脓头处),用艾炷灸之,每灸4~5壮,换去蒜片,每穴一次可灸5~7壮。因大蒜液对皮肤有刺激性,灸后容易起泡,故应注意防护。大蒜味辛,性温。有解毒,健胃,杀虫之功。本法多用于治疗肺痨、腹中积块及未溃疮疖等。

    3.隔盐灸:又称神阙灸,本法只适于脐部。其方法是:患者仰卧屈膝,以纯白干燥的食盐,填平脐孔,再放上姜片和艾炷施灸。如患者脐部凸出,可用湿面条围脐如井口,再填盐于脐中,如上法施灸。加施姜片的目的是隔开食盐和艾炷的火源,以免食盐遇火起爆,导致烫伤。这种方法对急性腹痛、吐泻、痢疾、四肢厥冷和虚脱等证,具有回阳救逆的作用。凡大汗亡阳、肢冷脉伏之

症,可用大艾炷连续施灸,不计壮数,直至汗止脉起,体温回升,症状改善为度。

    4.隔附子(饼)灸:以附子片或附子饼(将附子切细研末,以黄酒调和作饼,厚约0.5cm,直径约2cm)作间隔,上置艾炷灸之。由于附子辛温火热,有温肾补阳的作用,故用来治疗各种阳虚证,如阳痿、早泄以及外科疮疡窦道盲管,久不收口,或既不化脓又不消散的阴性虚性外证。可根据病情选取适当部位灸治,饼干更换,直至皮肤出现红晕为度。近人有以附子,或其他一些温热、芳香药物制成药饼作间隔灸。

    灸时在药饼下衬垫纱布,以防烫伤,药饼灸后可重复再用。

艾条灸

    是将点燃的艾条悬于施灸部位之上的一种灸法。一般艾火距皮肤有一定距离,灸10~20min,以灸至皮肤温热红晕,而又不致烧伤皮肤为度,此为悬起灸。悬起灸的操作方法又分为温和灸、回旋灸和雀啄灸。

    1. 温和灸:将艾卷的一端点燃,对准应灸的腧穴部位或患处,约距离皮肤2~3cm,进行熏烧,使患者局部有温热感而无灼痛为宜,一般每穴灸10~15min,至皮肤红晕为度。如遇到昏厥或局部知觉减退的患者及小儿时,医者可将食、中两指置于施灸部位两侧,这样可以通过医生的手指来测知患者局部受热程度,以便随时节施灸距离,掌握施灸时间,防止烫伤。

    2. 雀啄灸:施灸时,艾卷点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定的距离,而是像鸟雀啄食一样,一上一下地移动。

    3. 回旋灸:施灸时,艾卷点燃的一端与施灸皮肤虽保持一定的距离,但位置不固定,而是均匀地向左右方向移动或反复旋转地进行灸治。

药条灸

    指用药物与艾绒卷成艾条。临床上常用的有太乙针灸与雷火针灸。

    1. 太乙针灸:施灸时,将太乙针的一端烧着,用布七层包裹其烧着的一端,立即紧按于应灸的腧穴或患处,进行灸熨,针冷则再燃再熨。如此反复灸熨7~10次为度。

    此法治疗风寒湿痹、顽麻、痿弱无力、半身不遂等均有效。

    2. 雷火针灸:其制做方法与“太乙针”相同,惟药物处方有异。 施灸方法与“太乙针”相同。

温针灸

    温针灸是针刺与艾灸结合应用的一种方法,适用于既需要留针而又适宜用艾灸的病症,操作方法是,将针刺入腧穴得气后并给予适当补泻手法而留针时,将纯净细软的艾绒捏在针尾上,或用一段长约2厘米左右的艾条,插在针柄上,点燃施灸。待艾绒或艾条烧完后除去灰烬,将针取出。此法是一种简而易行的针灸并用方法,值得推广。

灯火灸

    方法是用灯心草一根,以麻油浸之,燃着后,于应灸的腧穴上焠烫之。每听“叭”一声响,为一壮。功能为疏风解表,行气化痰,清神止搐。多用于治疗小儿脐风和胃痛、腹痛、痧胀等症。

天灸

    本法又名发泡灸,因其敷贴药物后,发泡如灸疮而得名。古人文献中记载的天灸很多,兹择要介绍数种如下:

    1.毛茛灸:采取毛茛叶子揉烂,贴于寸口部,隔夜就发生水泡,如被火灸。可以治疗疟疾。

    2.斑蝥灸:斑蝥乃一种甲虫。灸治时,将斑蝥浸于醋中,擦抹患部,能治癣痒。

    3.旱莲灸:用旱莲草捣烂,敷置穴位上,使之发泡,可以治疗疟疾等症。

    4.蒜泥灸:用蒜泥贴于手太阴经的鱼际穴处,使之发泡,可治喉痹。

    5.白芥子灸:用白芥子研末敷患处,使局部充血,发泡,可以治疗阴疽、痰核、及膝部肿痛。

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乳腺增生是女性的常见病,它的特点是单侧或双侧乳房疼痛并出现肿块。

  现代医学认为,乳腺增生与内分泌功能紊乱密切相关,而内分泌职能在中医则属于肝脾肾等经脉的管辖范畴。因此中医认为,该病多由情志不遵、郁怒伤肝,思虑伤脾、脾失健运,肝肾亏虚、冲任失调所致。

  对于女性来说,无论伤肝还是伤脾,都会影响到一条经脉,那就是胃经。而胃经的循行路线,其中之一是沿锁骨经过乳头,向下挟脐两旁进入腹股沟。同时受其影响的另一条经脉就是冲脉,女性冲脉起于胞中,下出会阴穴,其一分支经腹股沟沿小腹,挟脐上行,与足少阴经相并,散布于胸中。

  《黄帝内经》认为,女子二七时(14岁)天癸至、太冲脉通,气血沿冲脉上行,散于胸中。这时才会有乳房的发育,有女孩子第二性征的出现。女子三七(21岁)后,由于准备结婚生子,冲脉之气血与此前相比,会发生一些微小变化。用现在通行的说法就是,内分泌发生改变。

  肝经、脾经、肾经、胃经、冲脉、任脉,这几条经脉位置紧凑,或上行或下行,我们可以将它们看成是气血的“高速公路”。如果其中一侧的公路出现交通堵塞,就会导致另一侧公路的不顺畅。

  日常生活中,人们或因情绪变化而伤肝,或因思虑过度而伤脾,都会导致一侧“公路”不畅。假如胃经与冲脉之气紊乱,胃气不能顺畅下行,冲脉之气不能顺畅上行,出现气滞血淤、痰凝成核,便会形成“乳癖”(即乳腺增生)。

  因此,为了防治乳腺增生,女士首先应该做到不生气或尽量少生气(男人生气伤肝,女士生气多伤脾胃)。其次,尽量减少来自内外的压力,尤其是内在压力。长期压力会导致脾胃出现问题。如压力不能避免,则应学会以豁达的态度去面对压力,将压力消弭于无形。

  第三,夫妻之间应保持和谐的性生活状态。第四,尽量食用和饮用天然食品,远离成分不明的现代加工食物。一般来说,越是加工复杂的食物其成分也越复杂,其中包含的人为添加成分也越多。第五,学会简单易行的按摩手法,随时自我按摩,疏通相关经脉。

  这里,我教大家一套简易的按摩手法,如果能够每天坚持按摩,即使不吃药物,2—3个月的时间,便可以治愈乳腺增生了。

  首先,伸出我们的左手,找到劳官穴(劳官穴在手掌心,可以这样找到:握拳,然后将除中指外的其他手指伸开,那么中指所点之处就是劳官穴)。然后,将左手指尖向后捂左耳,注意此时劳宫穴对着耳朵眼。因劳官穴为心包经之火穴,耳朵眼为肾经之开窍,用劳宫穴对接耳朵眼,是要建立起一个心肾相交的姿态。

  将左前臂与身体呈一线展开,用右手来回大力捏揉左乳外侧上部,方向不论,大约5分钟。如果已经有乳腺增生的朋友,做这个动作时会感到疼痛,此时你要做的是要忍住。因为这个部位包括了胃经以及冲脉,而胃经上有“屋翳”、“膺窗”等治疗乳癖的穴位。

  左手依旧指尖向后捂左耳,将左前臂向前与身体呈垂直状态,用右手来回捏揉左肋背阔肌边缘上侧突起之肌肉,方向不论,力度如前,捏揉大约5分钟。有些身材肥胖或骨骼僵硬之女士,做此动作可能会有难度,那么,就请你的伴侣来帮忙,这样也有助于促进夫妻感情交流。

  左手仍然是指尖向后捂左耳,将左前臂斜向展开与身体呈大致135度角,用右手来回捏揉腋下突起部分,方向不论,力度如前。捏揉大约5分钟。

  左侧做完,换过手来,以同样的步骤做右侧一遍。全程下来,大约半个小时。

  此套动作手法简单,容易掌握,不受时间空间限制,随时可以做。例如晚上着电视,可一边看电视一边做。如果想加强效果,还可以在睡前做以下补充动作:用双手尺侧鱼际部位来回搓擦双侧腹股沟,直至将腹股沟搓热为止。

  双手尺侧鱼际部位是小肠经范围,属于阳经,而腹股沟处为肝脾肾三阴经所过之处。此动作取“以阳化阴”之理,有利于三阴经的气血通畅。

  以上动作,简单易行,只要每天坚持,可令你远离乳腺增生。

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  这个纯中药配方的减肥汤谱,是被众多爱美女士所推崇的安全减肥法。如果还在为自己多余的脂肪犯难的话,不妨动手试试,在不需禁食的情况下,跟困扰自己的肚腩和肥肉说bye-bye吧。

  神奇去脂瘦身汤所需的全部材料有:决明子、山楂、车前子、陈皮、何首乌、甘草和枳壳。它们在普通的中药铺都可以买到:

  决明子:有平喘、利胆、保肝、降压功效,并有一定抗菌、消炎作用。能清肝益肾,明目,利水通便。用决明子冲,有促进肠蠕动,清除体内宿便,降低血脂、血压的效果。

  山楂:有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能,山楂还具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。山楂中含有山萜类及黄类等药物成分,具有显著的扩张血管及降压作用,有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。

  车前子:能利水消肿,养肝明目,祛痰止咳。特别对于慢性气管炎及高血压尿道炎膀胱炎有很好的治疗效果。

  陈皮:陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分,它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用,可促进消化液的分泌,排除肠管内积气,增加食欲。陈皮具有通气健燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。

  何首乌:何首乌生用,润肠通便作用强,其有效成分大黄酚可促肠道蠕动。特别适合血脂含量高的,服用后会有利于排便。

  甘草:甘草有益气和中、清热解毒、祛痰止咳的功效。用甘草配合其他药物,可治疗心腹胀满、肠鸣泄泻、气喘咳嗽、和腹中挛急疼痛等病症。

理气宽中、行滞消胀的功能。对于胸胁气滞、胀满疼痛、食积不化有明显的调节作用。所以前五种材料是主泻,而后两种是调和,相互搭配协调作用,就可以轻松减掉多余的脂肪,并减轻对身体的副作作用。

  减肥汤的服用方法:1、一剂的配方:决明子50g、山楂10g、车前子15g、陈皮10g、何首乌7.5g、甘草5g、枳壳5g;所有材料用冷水泡60分钟;2、好后,加6小碗水,以大火煮滚;转文火,再煎30分钟,因为药材煮后会膨胀,最后大概可以过滤出1~2碗的汤汁出来;3、过滤掉汤渣,放到温后,就可以服用了。每天一剂,10剂一个疗程

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在我国,药疗疾源远流长,早在唐代就有“药疗百疾,茶治百病”之说。时下,药房里,随处可见摆放在柜台外的“中药茶”,功效各一,防病健身,功效不凡,近期感冒其道,不妨选剂?  第一剂

  取板蓝根、大青叶各50克,野菊花、金银花各30克。同放入杯中,用沸水冲代茶频服。对预防性感冒、流行性脑炎及流行性呼吸道感染有较好疗效。

  第二剂

  取贯众、板蓝根各30克,甘草15克。以上3味中药用开水冲泡后,代茶用。有较强的抗流感病毒的疗效,且清热解毒功效良好。

  第三剂

  取生3、红糖适量。以开水冲泡,每日1~2次,随时温服。适用于风寒感冒、发热头痛咳嗽恶心呕吐腹胀胃痛等症。

  第四剂

  取生姜、苏叶各3克。放入杯内以开水冲泡10分钟,代茶饮用,分早晚2次温服。适用于风寒感冒、头痛发热等感冒症。

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头发对每个人的形象都至关重要,对黄种人来说,健康的头发应该是乌黑、发亮、浓密的。

  头发是“血之余、肾之华”,与脾胃、肝、肾都有密切的关系。肝藏血,肝血充分,头发就能有充足的供血;脾主运化,负责把营养成分运输到全身,包括毛发;肾中精气是人体的根本,头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。有的小孩,天生头发枯黄、细软,同时,走路、说话、站立、牙齿发育都比同年龄孩子要迟缓,这种情况就属于肾气不足。

  而中老年人随着肝血肾气的衰少,头发慢慢变白,这属于正常的生理现象。但有些青少年短时间内出现白发,且伴有脾气不好、容易发火,可能是因为肝郁血热;如果伴有睡眠不足、腰膝无力耳鸣,则是肾气不足的信号。肝热者,可以用炒决明子、菊花、生地代茶饮;多吃清凉的饮食,比如梨、柚子,绿叶蔬菜如黄瓜、萝卜等,但不要吃荔枝、橘子、牛羊肉等容易上火的食物。轻微的肾气不足,可以多吃些黑芝麻、核桃、大枣等。

  人正常的头发每天脱落与生长的数目保持在一个平衡状态,若持续大量脱落,而且头发越来越稀疏,就要警惕了,这可能是身体在报警。如果脱发的同时,用手摸头发还会感到油油的,可能就属于脂溢性脱发;如果同时伴有力不从心、身体沉重、食欲不好、胀气、大便稀等情况,就与脾的关系最大。这时该多吃些薏米、荷叶等能健脾利湿的食物,同时少吃瓜子、花生等油腻的食物。孕妇脱发多属于气血不足,这时就要补充营养了。五谷杂粮都要吃,补气养血的药物,如四物汤等也可以用一些。年轻人因精神紧张,压力大造成的脱发,应该从缓解情绪入手调理。

  还有一种特殊的脱发叫做斑秃,又被称为“鬼剃头”,即脱发区域呈不规则、局部脱落现象,脱发部分的头皮光亮、看不到毛囊、周边头发松动。这往往是由于巨大的情绪波动或长期压力导致的。

  此外,动脉粥样硬化的中老年人,由于肝肾功能不足,而且多伴有血脂、血压、心脑血管疾病等慢性病,在头发脱落的同时,如果伴有嗜睡、肌肤粗糙发干、舌头有瘀点、手足发凉等,则可能属于瘀血阻络。轻者可以用丹参、当归、红花等代茶饮。

  如果把头发比作庄稼,身体功能就是土壤。因此,保持头发健康,就要从根本上进行调理。首先,要保持均衡、规律的饮食,多吃粗粮,并保持充足的睡眠。同时做好头发的护理。洗发时,冲洗要充分;不要湿着头发就睡觉,那样会影响气血运行;梳子的齿不要太密,否则容易损伤头发;不要频繁烫染;头发要避免太阳直射,否则容易损伤毛囊。另外还要加强运动。如果要用中医药调理头发,最好去医院请专业医师给予指导。

上班族与艾灸

2010-09-22 10:42 [收藏]
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转单阿姨的“上班族与艾灸”

艾灸是个慢功夫,我们只要做艾灸,少则半小时,多则2-3个小时,这些时间对于上班族来讲很难在一天之中挤出这么些时间,那么就只有晚间下班艾灸。很多上班族的孩子们和我诉苦,灸完了已经是11-12点,这样既影响了休息,艾灸的效果也不如白天好,怎么办呢?

曾经有很多网友问:“阿姨,艾灸是白天做好?还是晚上做好呢?”

治疗疾病应该是上午较好,在10-11点以后,阳气开始升发。涉及到的是一个升发的概念,也就是一阳初起,就是上午的11时和夜里子时。这两个时间段,对于上班族来讲治疗和保健都不可能,上午的这个时间段,也正好是我们工作的繁忙时刻,夜间的子时是睡眠的最佳时间段。如果一定要找一个艾灸的时间,那么我只好说,闲时最好,要心安神静,效果最好。

上班族治病,发病率最高的当属颈椎病,那么今天咱们就谈谈如何既节省时间还可以治疗颈椎病。

如果用手持艾条艾灸,我们就自己不能给自己治疗疾病,为了达到我们可以解放双手的目的,我自己研究做了适合我们边工作,边治疗的简便艾灸盒和艾灸罐,当我们有了这些方便的施救工具,我们就会治疗和工作相结合,可以边治疗边工作,还可以边治疗边干家务。

如果您可以在家中工作的,那么您就不限时间,可以在您自己感觉时间充裕的情况下施救,如果您要下班开始治疗,那么您就在做家务的时候边艾灸,边做家务。

治疗颈椎病,主要取穴,大椎,肩井,颈夹脊。主要围绕患处施灸。

方法:可以用双眼艾灸盒,或双罐艾灸罐,绑在大椎部位,热后移动到肩颈部位进行艾灸。每次可以使用大艾炷两个,或用艾灸盒艾灸30分钟。这个艾灸不需要什么体位,可以坐着艾灸,可以走动艾灸,很随意。

胃肠疾病也是上班族易患的疾病,往往为了赶时间,就没有按时吃饭的规律,凉一口热一口的,很容易导致患上胃肠疾病。还有的上班族应酬较多,喝了大量的酒水,会导致胃肠功能紊乱。用艾灸也可以起到很好的调理作用。

取穴: 艾灸中脘,神阙,天枢,关元,肝俞,胆俞,脾俞,胃俞,足三里等胃经反应点,背部穴位一共30-40分钟,可以移动艾灸,腹部穴位也是30-40分钟,肢体可以10-20分钟。

工具:背部俞穴,用方四眼艾灸盒,可以做移动艾灸,由上往下移动,30-40分钟。

      腹部穴位,也是用方四眼艾灸盒,在腹部做移动艾灸,由上往下,时间30-40分钟。

肢体:可以用单眼艾灸盒,每穴10-20分钟,如果您为了让节约时间,那么您可以多买几个艾灸盒,一起操作。

这个艾灸,最好是在床上施灸,可以躺着或趴着,这样艾灸才会舒服。

还是哪句话,施灸时间闲时最好,要心安神静,效果才好。

还有失眠也是困扰上班族一个头痛的疾病,没有了精神头,工作也不会有效率。我们怎样用艾灸来解除失眠的困扰呢?我来告诉您。

艾灸取穴:大椎,神门,内关。涌泉穴

方法:1、晚睡前1.5-2小时开始热水泡脚,大约泡脚20分钟左右。

      2、泡脚后,开始艾灸,先艾灸大椎10-20分钟,神门,内关各10分钟,然后双脚脚掌相对,用一只艾灸熏灸10-20分钟涌泉穴。

      3、上床睡觉,如果此时睡意正浓,可以安心入睡,如果此时还很清醒,还可以用左脚脚跟部位搓右脚的脚心部位,包括涌泉穴,然后左右脚交替进行。

这些方法治疗失眠都会有很好的效果,不要急于看到疗效,艾灸是个慢功夫,功到自然成。

还有一个困扰上班族的大问题,就是亚健康状态,很多上班族会感觉到精力不够,倦怠,工作不能进入状态。他是人体健康和疾病的过渡阶段,在身体上和心理上没有疾病,但主观上却有很多不适的症状表现和心理体验。

这种状态如果要艾灸,那么就选择艾灸中脘,神阙,关元,命门,足三里,大椎,提高正气,补气血。如果做保健灸那么每穴10-15分钟就可以了。可以隔天一次或每周做2-3次。

愿大家都身体健康,抓住一切机会,做好健康灸

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 爱美之心人皆有之,对于当今的女性,漂亮无疑是工作,交友的一个极容易的通行证,美貌是吸引人的第一要素,美貌能增加工作机会和收入,美貌还能赢得更多的朋友。那么如何叫自己变得更漂亮是所有女性一直追求的话题。

最近就常常有网友问我,阿姨有没有好的办法教教我们,叫我们变得更健康,更漂亮呢?

我不赞成整容变美,但是你可以用经络养生来达到变美的目的,这样不仅仅可以变美,更主要是健康了。其实这些方法就掌握在我们自己的手中。我在临床最爱使用的方法,就是针灸,艾灸,刮痧,拔罐等这些项目,那么如果谈我们自己可以操作,便于上手的,就当属艾灸,刮痧和拔罐了。

前几年一个亲属带着自己大学刚刚毕业的孩子来到我家,孩子长得很漂亮,亭亭玉立,气质不俗。但是美中不足就是脸上有几个青春痘,这叫家长和孩子有一点担忧,因为孩子马上要参加工作了,怕以后没有时间治疗,又怕影响面试。

我看了看孩子,决定用刮痧和艾灸的方法,帮助孩子排除体内的瘀堵。

一,先从大椎穴开始,沿督脉从上向下,从里向外刮起,分三段。

第一段,大椎到身柱,方法:从上到下,从督脉到膀胱经,这里面涉及到大抒,风门,肺俞几个穴位。这段经络主要是调整上焦疾病,刮这段经络可以加速代谢,从而达到排毒养颜、舒缓皱纹、治血除疮、抗氧美白、行气消斑的美肤保健效果。

二,从筋缩刮到命门,方法:从上到下,从督脉到膀胱经。这一段涉及穴位是肝俞,脾俞,胆俞,胃俞,三焦俞,肾俞。这段穴位主要调整中焦疾病,可以改善消化吸收功能,人体的消化吸收功能加强了,脸上就会红光焕发,变得漂亮。同时告诉家长回家协助孩子艾灸中脘和神阙,足三里。《黄帝内经》中提到:“正气存内,邪不可干”,用刮痧和艾灸可以达到扶助阳气为治疗疾病之本,将此大法应用于调整中焦的治疗中,取得了满意疗效。

三,从腰阳关开始刮到腰俞,这一段经络涉及到八髎穴,和大肠俞,关元俞,小肠俞膀胱俞。这段穴位主要调整下焦疾病。也就是生殖系统有病可以在这里刮痧止。女性生殖系统紊乱也会导致面部无华。刺激膀胱经可改善胖的体质,改善因子宫发育不全或妊娠期、产褥后引起的雀斑,改善皮肤过敏等 。我运用刮痧使全身或局部经络穴位在刮痧刺激下血脉循行畅通,从而达到活血化瘀,舒通经络,排出痧气,调整阴阳平衡激活细胞再生修复功能。

四,运用了刮痧,然后告诉病人回家后用较好的艾条,熏灸脸上的痘痘,就这样刮痧三次,她自己每天艾灸,很快就看到了脸上的痘痘消失了,有了光泽,皮肤细腻,家长和孩子都很满意,现在这个女孩在一所高中任教,学校的老师和学生都很喜欢她。

想要漂亮,您就自己学会艾灸,学会刮痧,学会经络美容,积极挽救肌肤变异的后果。设法保持富有活力的秀肤。我们体内的12经络统统上行到面部,通到五官,所以你的面色是否能如花似玉,其实调整你的经络,尤其是督脉和膀胱经是我们人体的排毒最大通路,这条经络疏通了,您就一定会健康漂亮。

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