贵阳市小河618盲人按摩的博客

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每天按摩一小时,健康生活一辈子

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不小心又感冒了,但我还是坚持不吃药

发表于 2009-11-04 12:30

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       这段时间天气较好,前天穿衣服多了,出了好多的汗,风一吹就受寒了。刚开始也没引起重视,想着现在身体好了,一会儿就没事了,没想到晚上就加重了(可能是那个期间,体质要弱一点)。便让员工给我刮痧,按惯例应该就好很多了,结果晚上回家更严重了。

      第二天开始发烧了。还好家里没人,否则又要被送去打针吃药。便一个人在家,刮痧、艾灸、还蒸脚,忙了半天终于烧退了。我想这下应该问题不大了,便去洗澡,才发现,头天刮痧关键的位置都没有刮出痧,难怪又加重了。

      我先生说我是:“中医理论的实践和宣传者”,我说我是“久病成医”。

      如果你感冒了,初期就要引起重视,不要托严重了。

      朋友们,如果你感冒了想用刮痧来治疗的话,请你一定要请刮痧者,把你的背刮发热才好,要不还不如不刮。     

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艾灸可以治很多病哦

发表于 2009-10-30 12:56

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   古人云:“热而不燥,温而能润,补阴和阳,解表通里,施之于外,神应于内。”  “凡病药之不及,针之不到,必须灸之。”
      中医理论认为:“为为阳,阳为气,气归精,精归化,气生形。”
      现代研究证明:艾灸具有红外线辐射的生物效应,它不仅有远红外,而且以近红外为主。其红外的辐射峰和人体穴的辐射峰有着惊人的一致处,都在7.5UM附近,远红外——光辐射,能产生光电和光生化作用,光子能深透人体深部组织的血管,淋巴管和皮下组织,激发人体穴位内生物大分子的氢键,从而产生受激相干谐振吸收效应,通过神经——体液系统,传递人体细胞所需要的能量,增强人体免疫功能,从而对全身性疾病产生良好的治疗作用。
     “艾”具有温经通络,通过艾灸的温热刺激,清除病变部位的肌肉痉挛,减轻炎性,改善局部循环,增加局部能量,消除代谢产物,通过神经反射、体液调节,增强免疫力,提高人体防病能力和修复功能。
     适用范围:肩周炎、腰肌劳损、腰腿疼痛、骨质丧生、胃脘寒痛、咳喘、面瘫、痛经、手脚冰凉、风湿痛等症。 
    
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冬季养生

发表于 2009-10-30 12:39

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br>         摘自《养生保健报》我国民间习惯上把“立冬”作为冬季的开始,冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。现在已进入大寒,在一年中最寒冷的季节讲究保健、保养是很重要的。为此我们采访了杭州市中医院的国家级名中医杨少山主任医师,请他来谈一谈冬季健康养生的话题。<br>         首先,衣着要注意保暖。但如果气温不骤降,不要轻易“全副武装”。俗话说“多衣多寒”,所以穿戴也要适度。通过锻炼提高皮肤和鼻粘膜的耐寒能力是冬日养生的要义所在。<br>         其次,晚上要睡足七八个小时。中医古籍《黄帝内经》日:“冬三月,早卧晚起,必待目光,此冬气之应养藏之道也”。冬令宜适当早睡晚起,养阴藏神,使翌日劳作精力充沛。“早卧”对追求娱乐性夜生活的人来说有特殊的积极的意义。“晚起”是说冬夜较漫长,不必天没亮就匆匆起床,但并非倡导早晨睡懒觉,睡眠时间过长与失眠或睡眠不足一样,都有导致神疲、体倦、代谢率降低之弊。<br>         要保持室内、床上空气流通。寒冬,人们因怕冷而终日关窗闭户,通宵蒙头睡觉,这是不可取的。室内和被窝里污浊的空气既损肺又伤脑,易引发感冒、呼吸道感染和头晕、乏力等症。<br>         最后,冬食除要讲究卫生、饭菜熟后适时趁热进食外,还须做到二宜。一宜杂食,即食物要多样化,精粗搭配,荤素兼吃。冬天人们有偏嗜高蛋白、高脂和高糖的食物,不吃或少吃粗粮、蔬菜、瓜果的倾向。这不但容易使人患缺铁性贫血、维生素缺乏症、便秘、口角炎、牙龈出血等症,而且冬令人的食量增加,饱吃大量精、荤、甜食易使人发胖,而过度肥胖又会诱发动脉硬化、高血压、冠心病。二宜食补,特别宜于体质虚弱者、慢性病人。冬令人体“精气”“封藏”,进食补品易吸收藏纳,对改善脏腑功能,提高身体素质和促进疾病康复都大有裨益。寒冬腊月,一般人可多吃栗子、糯米、韭菜、羊肉、牛肉、狗肉、鲢鱼等热能多、御寒力强的甘温食物。但酗酒御寒之举不足取,因酒性一过更容易受寒感冒,且有伤神耗气、损心伤肝之弊。体质虚弱者可请教医生,适当服些人参、鹿茸、银耳、莲子、鱼膘等补品。                                                                      杭州市中医院徐尤佳<br>
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一个胃病患者治疗过程所遇到的问题

发表于 2009-10-29 19:47

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                 39博友 博主:從你單姨上上留言:說你通過艾灸治愈了你多年的腸胃疾病,我是一位倍受腸胃病疾折磨的人,我艾灸也有一段時間了,不知道不得法還是時候未到,還沒有時顯的改善.您能將能艾灸的成功經歷做個詳細的描述嗎? 讓我們做為借鑒和繼續堅持下去的動力,謝謝! 2009-10-28 16:47:04 博主回复 博主:

您好!非常感謝您詳盡和耐心的回復.
1)你上面提到配合全按摩,你說的按摩是按摩哪里,如何操作?
2)我可能是屬於經絡不是很敏感,好像在灸的過程中沒有明顯的灸感.(有出水泡,經常性感覺肌肉跳動,灸肚時肚子會咕咕叫),可是像你說的腹部會熱或其它經絡明顯的反映都沒有,不知道灸感不明顯的人會不會治療效果比較差呀?你在艾灸過程中什麼感覺呀?

俗話說:病來如山倒,病去如抽絲,這一年的腸胃很不好,附帶出現了身體的其它問題(如失眠,乏力....),從去年到今年看了很多的所謂名醫,為了這身體不知流了多少眼淚,但是就是治不好,每天拖著病央央的身體對未來真的很迷茫......

對不起,跟您啰說了這麼多,請見谅,希望在您的指導下,認真做,堅持做,擁有一個健健康康的身體.
再次謝謝你. 2009-10-29 14:48:04 博主回复:1)按摩也是按艾灸的位置,自己用手按摩也可以,去专业的按摩店当然更好;
2)有出水泡没事的,这是湿气太重,会咕噜叫是一种好现象,说明肠蠕动开始了;刚开始没热感正常,多灸几次就会有了。其本上都是有这个过程的。
3)不用担心的,慢慢的你的所有症状都会逐步消失的,肠胃病会引起很多并发症,西医就是输液吃抗生素;中医吃汤药,不坚持或药方不对症或药材质量不好都会影响疗效;你不要担心什么了,坚持的用艾灸一定会好的。 cyhslee 博主:

呵呵,不好意思,一直在網上等待你留言.有些不明白的先發在這里,
1)你背部跟腹部一般用多長時間?您用了多長的時間才痊癒的呀?
2)因為我是一個人操作,背部的穴位特別不好操作,我用的是四眼灸盒,手持時特別燙,有一次是人站著灸,風口朝外,灸盒一晚上就壞了,您是一個人嗎,您是怎麼操作的呀?可能是因為沒灸背部,才沒有什麼大進展的吧?

2009-10-29 10:40:24 博主回复:没关系的,有问题及时联系。
1)我一般灸的全过程在1个半小时到两小时,背部在40分钟左右,这要因人而宜;我是在三伏天炙的,配全按摩共花了2个月时间。
2)我是一个人爬在沙发上或者我店里的按摩床上操作的,先把灸盒反手从颈椎方向放在肩背,再取下来取灰调整好,从腰背放上去往上推接至上次所灸的位置。四眼炙盒你少放两根艾条,用一根分成两段插两孔就行了,再用旧布盖上的效果更好。
3)没灸背部效果是没那么好,背上的穴位很重要,而且中医讲究阴阳平衡,前后左右对称,前治后、后治前、左治右、右治左等规律进行治疗。
还有你站在风口上灸吗?艾灸时不能吹着风了,灸完也要注意不能吹风。 cyhslee 忘了講,我就是在單姨上向你請教的那位網友 2009-10-29 9:24:02 cyhslee 博主:

你好.感謝你詳盡的回復,從你的回復中,我猜想你應該是一位溫柔漂亮的姐姐吧(呵呵,我是80後的),可能是我愚笨,雖然你解答很詳細,但是有些實際操作上我還有很多問題想向你請教,能留您的QQ嗎?能更直接的跟你聯繫嗎? 2009-10-29 9:22:10 博主回复:462411516这是我的QQ


 
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我是这样治好胃病的

发表于 2009-10-28 18:13

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     有位博友问我是怎么治好我自己的胃病的,其实很简单,单阿姨博客都有。不过你是哪里不舒服,胃痛还是胃胀,有没有便秘等其它症状?大体是这样的:用两孔或四孔炙盒都行,
   一,先从颈椎开始到尾椎,一个位置炙红了能出汗最好,再移至下个位置,肋骨末端到腰一段多炙一下,这段是脾俞胃俞大小肠俞的位置,其中还有一个命门穴很重要;炙腰时肚子感觉热,这样的效果最好
   二,再平躺炙腹部,有两个盒最好,先用两个盒竖排炙肚脐上下,再并排炙肚脐上方两侧,及下方两侧,按这个顺序炙到腰部感觉发热最好;
   三,再用单友炙双手的合谷、二间、三间,如果有便秘加上支沟穴;
   四,最后用两个炙盒分别炙双腿的足三里,上巨虚一段。
   如果是胃寒手脚凉的话,还可以配“附子理中丸”内服,这是老中成药了,同仁堂的最好。
   我是艾炙配内服的,刚开始炙腰和肚子不一定热,多几次就会有了,穴位不清楚,在网上查。再不清楚你留言给我。

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转贴(给宝宝治疗感冒)

发表于 2009-10-26 11:59

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发表于 2009-07-20 08:31

标签:吮痧  艾灸  按摩  

阿姨,你好,小孩3岁,经常感冒咳嗽,每次病程也长,一年大部分时间都在吃药,通过看到您的博客后,大约从今年6月十几号至今一直给他艾灸,身体明显好转了,胃口也好转了,他以前吃的西药中药时间很长,寒也挺重,我怕他刮痧不配合,从其他网上看到孩子可以吮痧,于是我给在背部吮痧,痧多,大约六天痧消失后再吮痧,到今天吮痧一共有5次了,痧还是挺多,另外,在这一个多月里,咳嗽厉害时我会给他点刺大椎,可能点刺不准,出血少,但是效果不错,一会后就止咳了,以前必须吃药或输液才能压下去,我想请教阿姨关于吮痧,是不是要吮痧到孩子背后没有痧了,就不用再吮痧了,因为都给他吮痧5次,可痧还重,心里就没底了,我这种方式还是可行吗?

2009-7-17 19:37:55

首先我要告诉你,你的方法很好,给宝宝妈妈们一个治疗上的很好启示,所以,阿姨今天就此话题来谈一谈小儿治疗。

小儿是我们每个家庭的宝贝,我也有一个非常可爱的外孙,可是每当我们的宝宝有病的时候,就是我们所有大人跟着最闹心的时刻,恨不得这个疾病我们来替他长。

如果宝宝长期反复感冒,那么就是免疫力低下了,疾病也就从他的体内生根,发芽。为了把病邪从宝宝的体内赶出来,这个过程既是很快的,也是较慢的,这是个矛盾的统一体。

为什么要说是快的呢?因为小孩应该是纯阳之体,没有过多的病菌光顾,如果单单是一两次有病,那么不要急于到医院看医生,你自己就完全可以处理,用吮痧或按摩还有就是艾灸的方法,就会把疾病控制在萌芽状态。这些方法主要是调动人体的自我修复功能来完成治疗,而不是用药物来控制治疗。

为什么又要说是慢的呢?如果疾病已经在宝宝体内生根,并在短期内没有治愈,那么,这个治疗就要费一番周折,此时就显得宝宝会反复感冒,或有病。

我们人体是非常聪明的机体,他有一个自我修复体系,如果你常常用服药的方式,那么这个自我修复体系总是不利用,这个体系就疏于懒惰状态。如果我们常常调动这个体系,那么当宝宝的机体一旦被病邪侵袭,那么这个自我修复体系就会自己起来对抗病邪,因为这是他的责任。这个系统和我们的人是一样的,这个工作范围就应该你来管理,可是常常他人代替了你的工作,你就会疏于懒惰,自以为这个活,就应该是他来干,久而久之,你就不会理会到,原来这个是你的工作职责。我不知道我的这个比喻是否贴切,但是实际就是这样的。

下面我谈谈什么叫做吮痧:吮痧是指母亲在医生的指导下,在婴儿的某个部位进行吮吸,从而达到治疗目的,其过程,婴儿会认为母亲在和他做游戏,在亲吻他,不会害怕。

一般我们大人用刮痧的方法,比较舒服,大人也很容易接受,也能挺住刮痧带给我们短暂的疼痛,和刮痧后的那种愉悦。可是宝宝就不是很配合。那么吮痧,就是我们用吸吮的方式,在宝宝的体表,大口大口的吸吮,直到宝宝的体表出痧,这种方法,宝宝没有痛苦,反而还增加了母子之间的亲近感,孩子以为你在亲他。你在吮痧的时候,要告诉宝宝,妈妈要亲亲你的后背(肺俞),要亲亲你的大椎,要亲亲你的脖子(天突部位)。在你吮痧的部位,就会看到一口一口的红色痧痕。这个痧痕如果在5-7日退却,还可以在继续吮痧。如果感觉宝宝的免疫力在逐渐提升,每5-7日给宝宝吮痧一次,大约6-7次,正常的孩子免疫力就应该调整过来了。

这个时候,在配合艾灸,主要艾灸大椎,身柱,神阙,胃口不好可以配合足三里。每穴艾灸时间在10分钟左右。

首先我要肯定你的方法不错,你也看到了你自己治疗的效果,当然比挂水要好得多,我们用这些方法扶植我们体内的正气来工作,来履行自己的指责。不要常常给孩子服药,服药的过程也是打击我们正气应该工作的积极性。

吮痧的颜色,我感觉你的宝宝应该是疾病比较表浅,所以每次吮痧都会有很深的颜色,这个是好现象,如果吮痧的颜色没有,或很浅,那么就说明疾病没有在浅表,而是在脏腑。下一步就用艾灸和按摩即可调整机体。

你很厉害还敢给宝宝点刺放血,要知道,我要给外孙放血,他爸爸是绝对不会不让的,这个方法很好,放血也是邪出有门的一种方法,往往我们在治疗到瓶颈期的时候,这个时候,我一定要放血使邪出有门,给病邪以出处。其他妈妈可以借鉴,这些方法真的很好,是促使机体的自我修复功能重建的一种方式。应该是谁干的活就要调动他的积极性,不要逼着他自己退休,如果机体的正气你总用药物代替,那么久而久之,他就会疏于懒惰,以为他就可以高枕无忧了。

希望宝宝的家长们来跟帖,反馈你们治疗疾病的心得

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朋友艾炙怀孕了

发表于 2009-10-26 11:39

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我的一个朋友都31岁了,刚开始准备不要小孩,后来想要了老也怀不上,很着急!之前有过两次,一次是打掉了、一次宫外孕。去医院检查就是一侧输卵管通而不畅,中医说是肾阳虚。通液,吃中药做过很多治疗,甚至还信过迷信,但是一直没有消息。
      一天她到我店里来,我给她搞了按摩、艾炙和刮痧,让她回家也艾炙,还告诉她单阿姨的博客作进一步了解和学习。她从9月2号开始炙,每天除了艾炙以外,还吃营养早餐,红枣、枸杞、姜片、桂圆肉煮鸡蛋。这样坚持了一个月,10月4日同房后,就怀上了,而且是正常怀孕,(她很担心又是宫外孕)。炙的位置:腰背和肚子、三阴交和太溪穴,炙到皮肤发红为止。
       请想怀孕的姐妹们,一定要有信心,放松心情,调理好身体,不要乱投医,越搞越糟甚至错失机会。

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看了这篇文章觉得挺有用,大家分享

发表于 2009-09-03 11:48

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下面是伟伟鱼的留言:

看了郑老师的书有很多感触和心得,今天也来冒个泡。前几天脸上疙里疙瘩的,有长出来的痘痘,大部分还在里面,而且脾气特别坏,说出来的话总是恶恨恨的。弯腰时两肋刺痛。赶紧买了“加味消遥丸”吃了后没再肋下痛,皮肤还是丑的没办法,连和老公说话都不敢抬头,把我老公笑的不得了。自己也知道是肝火太旺,为了赶紧赶走痘痘就开始按摩肝经,发现“曲泉”到“阴包”痛的厉害,就按摩加刮痧,说出来怕大家笑,就用的牛角梳的背面,腿上抹点橄榄油就刮了起来。只一会儿就刮的红里发紫暖暖的挺舒服,一直按摩了几天肝经,没有明显的痛点,但是皮肤还是没大的好转,急呀!最后全身上下的找,最后发现大肠经的“曲池”痛不可摸,大喜,赶紧翻看《求医不如求己》,书上说“曲池”可治各种皮肤病赶紧按吧,现在已经不怎么痛了,皮肤也好了很多。我是个笨人也记不得具体的经和穴位只知道大概的地方,没事就全身上下的找,虽是个笨方法确也实用。从买书到现在没看过医生小病都自己搞定的,顺便也帮家人按按。看老师的书收获了很多,不止是求医上的,老师的语言幽默,看的我经常大笑不止(可能小有夸张,但本人认为看你的书就是解肝郁的良药)。甚至认为我这一生也不会有大不了的病,真要好好谢谢你!祝你爱惜自己千万别别人都健康了你倒下了!老师你要好好的,还想什么时候去看看你的。你的粉丝

伟伟鱼的留言让我真是很感动。也给我许多的启发,有人总是说自己“笨”,您知道“笨”是什么意思吗?这可是个最好的字。“竹”字加个“本”字。本是树根的意思。竹子,古人一直用来形容君子。所以素有“虚心竹有千千节”,“百尺竿头更进一步”等等对竹子的美誉。“笨”是指有本事,有根基的人,还象竹子那样虚心谦和,那她必然会日日进步。伟伟鱼,就是这样的笨人。

伟伟鱼的经验是:

一、脾气坏,说话恶狠狠的,就会导致两肋痛,而‘加味逍遥丸’对肋下痛是有效果的。

二、知道自己肝火旺,为了赶走痘痘就按肝经的“曲泉”到“阴包”,这两个穴都是肝经的要穴,“曲泉”泄肝火,清湿热。“阴包”解肝郁,调月经。

三、穴位痛的厉害就按摩加刮痧。工具也很随意,牛角梳的背面,腿上抹点橄榄油就行了。

四、刮痧的效果还不错,红里发紫,暖暖的挺舒服,几天后肝经已经没有明显的痛点了,但是皮肤还是没大的好转。

五、终于找到治痘痘的穴位了:最后全身上下找,发现大肠经的“曲池”,痛不可摸。书上说“曲池”可治各种皮肤病,赶紧按吧,现在已经不怎么痛了,皮肤也好了很多。

六、找穴位的方法:我是个笨人,也记不得具体的经和穴位,只知道大概的地方,没事就全身上下的找,虽是个笨方法,却也实用。

七、随时感恩:甚至认为我这一生也不会有大不了的病,真要好好谢谢你!(本来是靠自己的智慧得到的感悟,却要感激别人)。

    伟伟鱼的留言,让我想起了《易经》的开篇语:“天行健,君子以自强不息,地势坤,君子以厚德载物。”前半句,激励我们大家要每天健康一点点,后半句,告诉我们怎样才能达到健康的目的。因为,有的人尽管勤耕不缀,却仍然是费力无功,为什么会这样呢?德基不厚也,所以积德是立业之本。活着就要感恩,这是通往健康的捷径。

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胃口好,活得就好——然谷是开胃的大功臣

发表于 2009-08-31 10:45

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推拿然谷后,我们会很快感到嘴里唾液腺兴奋,唾液分泌得多了。20分钟后,人会产生饥饿感。这时候,可以吃东西了。不过这时千万不要暴饮暴食,吃到七分饱就可以了。

生活中,我们很多人在伤心、生气、紧张或者生病的时候都不想吃东西,感觉不到一点饿,这是一种病理反应,因为这个时候,人的脾胃功能很弱,胃气消耗也往往比平时更大。越不吃,脾胃更没有东西可以运化成气血,身体就会更受损,这时怎么办呢?最好的办法就是开胃,让人产生饥饿感。有了饥饿感,就说明肠胃已开始恢复了正常功能。

  很多上班族没有饥饿感,他们早饭一般不吃,中午12点吃午饭,晚上要么在家里要么去餐馆跟朋友同事大吃一顿。饮食如此不规律,久而久之,脾胃不出问题才怪。如何改变这种习惯呢?最好的办法就是让人产生饥饿感,使人到了该吃饭的时间就马上想吃饭。只有让饥饿感正常,肠胃才能恢复应有的敏感。

  此外,还有很多类似的问题:暴饮暴食,吃多了,撑得不行,怎么办?老人有病,小孩挑食,这也不吃,那也不吃,怎么办?回答都是一样的:要赶紧想办法让他们的身体产生饥饿感!

  然谷穴是人体产生饥饿感的要穴。在我们的脚内侧,足弓弓背中部靠前的位置,可以摸到一个骨节缝隙,这就是然谷穴。 “然”字就是“燃”的本字;“谷”表示这个穴的位置在足内踝前起大骨间,这个位置精气埋藏得特别深。之所以叫“然谷”,也就是有火在人体深深的溪谷中燃烧的意思。这是前人的解释,我认为是非常正确的,但我觉得还没能解释完全。因为,穴位的名称具有多义性,应该把其所有的意义加起来,才能完美地使用这个穴。

  在我看来,然谷,也就是“燃谷”,还有“燃烧谷物”的意思。谷物就是我们吃进胃里的食物,燃烧就是消化。然谷穴就是增强脾胃功能、促进胃里食物更好消化的一个穴。推拿然谷,可以让人很快产生饥饿感,同时还能治疗过度饮食后的不适,具有双向调节的功能。总之,每天坚持推拿然谷,能让人的胃口长开、肠道常清。

  推拿然谷是很有讲究的:首先要准确地找到然谷穴,用大拇指用力往下按,按下去后马上放松。当大拇指按下去的时候,穴位周围乃至整个腿部的肾经上都会有强烈的酸胀感,但随着手指的放松,酸胀感会马上消退。等酸胀感消退后,再按上面的方法按,如此重复10~20次。双脚上的然谷穴都要按。如果是自己给自己做,则两个穴位可以同时进行。

  为什么要用这种手法?我告诉您,针灸里有“补”和“泻”的手法,推拿也一样。一般来说,快速的、强烈的刺激为泻法,柔和的、缓慢的刺激为补法。一个穴位,用补法与用泻法进行推拿,效果是不一样的,甚至相反。我们对然谷这个穴,用的是泻法。要把这个手法做对,才有明显的效果,不然,如果只是随便按一按、揉一揉,效果虽说仍然会有,但就要大打折扣了。

  还有朋友要问了,重复按10~20次,到底是10次还是20次呢?那就要看您是否按到火候了。当您感觉酸胀感越来越难以退去,最后再也不退的时候,火候就算到了。这也是检测您这套开胃推拿动作做得是否到位的一个标准,做得到位,10次就足够了,做得不到位,20次以上恐怕也不行。当然,即使没到火候,效果总还是会有一些的。

  推拿然谷后,我们会很快感到嘴里唾液腺兴奋,唾液分泌得多了。20分钟后,人会产生饥饿感。这时候,可以吃东西了。不过这时千万不要暴饮暴食,吃到八分饱就可以了。平常体弱多病的中老年人和素来胃口不好的孩子尤其要注意,“物壮则老”,任何事情都不可过度,人生如此,养生亦如斯!
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缓解秋燥咳嗽的食疗便方

发表于 2009-08-26 22:24

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   秋冬时节,由于早晚气温变化甚大,气候干燥,空气中缺乏水分,故往往容易引发燥咳,甚至可使老年人旧病复发或病情加重。燥咳之症常表现为干咳不止,无痰或少痰、难咯出或痰中带血丝,并伴有口干咽痛、喉痒、声音嘶哑、舌红少津等症状。现介绍两则食疗便方,对咳嗽、急慢性支气管炎、感冒引起的咳嗽,都有较好的疗效。

 

[贝母粥]

【原料】大米(黑米尤佳)200,生姜10,川贝母过筛粉5

 

【制法】1、将生姜切碎,与大米共熬成粥。

        2、粥将熟时再加入川贝母过筛粉,搅匀即可。

 

【用法】1剂分两次服用。

 

【原料功效】川贝母甘、苦,微寒。归肺经。能润肺散结,止咳化痰,清热。可用于阴虚燥咳、咯痰带血、心胸郁闷、肺瘘、肺痈、瘿瘤、累疬、喉痹、乳痈等。常用量3——5

 

【针对人群】此方对患有慢性支气管炎咳喘病的老年人尤为适宜。

 

 

[鸡蛋银耳羹]

【原料】干银耳50,鸡蛋1个。

 

【制法】1、将干银耳用温水浸20分钟,去泥沙杂质与蒂,熬至烂熟。

        2、将鸡蛋调散,冲入银耳汤内,加糖(最好是冰糖)即可服用。

 

【用法】早晚各服一次。

 

【原料功效】银耳是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有养阴清热、热、益气清肠,润燥之功,对阴虚火旺不受温热滋补的人是一种良好的补品。

 

【针对人群】此方对年老体弱有干咳无痰病史者,有预防和治疗作用

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