前两天确实有点受不了,就去找了个跌打医生看了看我的情况,医生说我是腰肌劳损.
医生说:长期体位不正或弯腰下工作，或经常腰部持续负重，可引起腰部筋肉的慢性积累性损伤。
我几乎天天都要坐在电脑台前工作7到8个小时,确实是有点难受,接受了 医生的按摩后,感觉真的舒服了很多.
医生说,以后工作了一段时间后就要起来转转身体,不要长时间保持一个姿势,因为这样会给身体造成负担.引起腰肌劳损或者相关疾病.
对了,坐坐广播体操和太极之类的慢运动也对这些病很有帮助哦.
大家可以跟我一样试试哦.
上一篇：腰 颈 肩膀酸痛
下一篇：为了自己的腰 忍心将软垫换掉