不久前，以纳杰伊-鄂毕-奥齐乌斯博士为首的德国汉堡大学的科研小组在《职业与环境医学》杂志上发表文章称，在德国黑森州垃圾焚烧厂以北20公里的一个地方，双胞胎出生率(5.3%)要比该项指标的平均数(2.3%)高出2个多百分点。
此外，根据德国国家统计局公布的资料显示，英国双胞胎的出生率自1992年以来也增加了20%。在比利时也存在着类似的发展趋势。
产生这一现象的具体原因科学家们目前尚未研究清楚，他们只能对产生这一现象的可能性进行某些推测。
一般飯後你會做什麼呢？是吸煙，吃水果，喝茶，洗澡還是松褲帶，唱歌，散步，睡覺呢？如果你在飯後有以上的一項或多項習慣，要提高警惕了，這些生活細節正在謀殺你的健康！
◎飯後吃水果
不少人喜歡飯後吃點水果，認為這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣，飯後馬上吃水果會影響消化功能。因為，當食物進入胃部後，需要消化1～2個小時才能緩緩排除，飯後馬上吃水果，水果會被之前吃進的食物阻擋，而不能正常地消化。
◎飯後喝濃茶
春运防病 胃肠道疾病事先备包湿纸巾 没水也能擦擦手 饮食难规律是乘坐长途火车时一个不可回避的问题，在拥挤、燥热的春运列车上，个人卫生也通常会大打折扣。因此，即便是冬 季，胃肠道疾病也有了发作的良机，旅客腹痛、腹泻、呕吐等是春运中的常见问题。
在美国看病，是很多华人都头疼的一件事，既要提前预约，又要应付各种名目繁多的保险，而上急诊室呢，那更是能免则免。但是，如果万一真出了意外，健康起见，需要上急诊室的时候，还是应该去。这个时候，我们需要注意些什么呢？急诊室的医生告诉我们，有5件事情是应该避免的：
急诊室里，作为无助的病人，你需要注意些什么呢？
第一，在去急诊室的路上，不要忘记打电话通知你的个人（家庭）医生。
芝加哥大学的Beiser医生说，急诊室的医生会认真听取你的个人医生的意见，因为你的个人医生是最熟悉你的健康情况的人，而你的个人医生也能及时了解到你的情况。
第二，除非真有必要，否则不要叫救护车。
一、公众营养改善益生元（OLIGO）项目启动
国家公众营养改善（OLIGO）项目于2007年1月16日正式启动，进展迅速，并在11月16日成功举办了“益生元国际论坛”。益生元可以促进人体体内益生菌的生长与增殖，从而维护体内微生态的正向平衡，全面提高人体免疫力。食物添加益生元是改善公众营养、提高公众健康水平的又一举措，有利于遏制肥胖症、肝损害、胃肠失调等疾病发病率飙升的势头。目前我国添加益生元的产品主要集中于饮料、奶粉以及保健品行业，有待于扩展到其它类食品。据了解，健力宝、完美、飞鹤、伊利、量子高科、桂香村等企业均为该项目的首批参与单位。
二、我国有关食品营养的七项法规陆续公布
2007年3月，国家发展改革委批准了《运动营养食品能量补充食品》、《运动营养食品蛋白质补充食品》、《运动营养食品能量控制食品》、《运动营养食品食用肌酸》四项运动营养食品标准，自2007年8月1日起实施。
2007年10月16日，国家质量监督检验检疫总局和国家标准化管理委员会共同颁布了《营养强化小麦粉》和《营养强化 维生素A食用油》两部国家标准。新标准于2008年1月1日开始执行。
错误一：如果一个女孩打扮得很性感，这就意味着她想跟某个男孩发生性关系。
事实：一个女孩打扮得性感，绝不等同于想和人发生性关系。她可能正在告诉你，她希望你觉得她很性感或赞美她的身材、她的品位。
错误二：男孩子无法自我控制强烈的性欲，所以女孩子不要诱惑男孩子。
事实：男性与女性一样具有强烈的性欲，并且男性与女性一样能够自我控制。如果有人说：“错在这间商店不该让我进来，他们应该知道，只要我看到这么棒的唱片，我就不得不顺手牵羊了。”这有道理吗？
错误三：如果女方主动开始性接触，她就不能随意停止，否则就是蓄意使男方误入歧途。
事实：这个谬论就像是你将汽车借给朋友，让他进城赶办急事，他就能够不经你的同意，驾着你的车，经过五百里的路程进入山区，否则就是你使他误入歧途。所以，男孩和女孩都有权利依照自己的意愿在性接触的过程中改变心意。
通常来说，激素除能延长患系统性红斑狼疮、肌炎、皮肌炎、血管炎等疾病患者的寿命，提高他们的生活质量外，其在类风湿性关节炎中的作用也已经得到了肯定。伴有器官损害，以及不能耐受一般抗炎药的患者，使用小剂量的口服泼尼松后就能达到不错的治疗效果。它不仅可以缓解患者的痛苦，还能迅速改善由关节炎症导致的关节功能下降，以利于功能锻炼和恢复。此外，其他关节炎伴有重要器官损害的患者也可以通过口服激素进行治疗。
激素类药物按其作用时间可分为长效、中效、短效三类。因疾病特点的不同和患者的个体差异，在口服激素的剂型、剂量和疗程选择上也应有所不同。
某些疾病的治疗，宜用大剂量激素进行冲击疗法，以迅速控制病情。如一味顾虑激素的不良反应，就有可能延误病情。而在治疗类风湿性关节炎等疾病时，如大剂量、长疗程地使用激素，则不但对疾病无益，还有可能导致严重并发症，如高血糖、高血脂、骨质疏松、伤口愈合不良、电解质紊乱、低蛋白血症和青光眼等。此外，激素使用不当还可能会影响的生长发育。
德国海德堡大学专家黑夫斯表示，将药片分割服用会有很多问题。许多药片外表都覆盖着一层抵御胃酸的保护层，如果药片被分割服用，就会在胃中分解，从而失去疗效。有一些药片的外表有一层“延缓糖衣”，作用是延缓药片的分解，延长药的疗效。如果药片被分割服用，药效持续时间会缩短，副作用反而会增加。
冬天早起，对许多人来说非常困难。被窝内外是两个世界，想到外面的寒冷，人们当然愿意躲在暖和的被窝里不愿起来。最近的《台视新闻》给这些人带来了好消息，冬日早起时，赖床5分钟可对人体的肌肉和大脑有益。
冬天寒冷，在被窝里小“赖”5分钟，不但可以让尚处在松弛状态的肌肉有个缓冲的时间，恢复到自然紧张状态，使正在“休息”的血液逐渐“清醒”，由缓慢流淌回到正常流速上来，还能调节精神状态，让大脑从睡梦中逐渐清醒过来。如果醒来后一骨碌爬起来，肌肉猛地一受凉，容易产生酸痛。且此时血流尚慢，不能一下子将氧气输送到脑，血压上不来，便会产生头晕等不适症状。
尤其是老人，毕竟腿脚已不灵便，骨骼易脆断，起床时动作更要缓慢，给身体一个苏醒的适应过程。
东京医科齿科大学的汤浅保仁教授领导的研究小组近日发出警告说，男人吃得太饱，会造成抑制癌化的遗传因子活动能力低下，增加患癌症的可能性。
早晨起来，发现自己眼圈发黑，很多人不会把它当一回事。但如果经常出现这种情况就要注意了，它很可能是健康的“黑色警报”。
◆过度劳累
过度劳累，长期熬夜，或化妆品颗粒潜入眼皮，以及眼睑受伤引起皮下渗血，都能导致眼周 皮肤 代谢功能失调，使色素沉积于眼圈。
而眼窝或眼睑处静脉曲张或长期眼睑水肿，致使静脉血管阻塞，也能形成眼圈发黑。
◆妇科疾病的信号
你可能不知道，臀部是身材的隐形敌人。如果你的臀部丰挺、结实，就自然会彰显出你腰部纤细条，与此同时，也会为你的腿部增加明显的修长效果。臀部的圆翘，自然会带动身材曲线的窈窕。
如果你的臀部松垮无弹性，那么腰部以下则会美感尽失，下半身的比例也会给人一种失去平衡的视觉感。
所以，千万别让臀部的骨牌效应拖垮了你的身材曲线。
苹果：可和泡好的银耳一起放到凉水中煮汤,可再放入枸杞、枣等，能润肺止咳。另外，生苹果榨汁可防治咳嗽和嗓子嘶哑。苹果泥加温后食用，是儿童与老年人治疗消化不良的好药方。
梨：可生津止渴，清热止咳等。一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。三是连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤，有清肺热、开胃作用。四是将银耳泡发后，和梨一起放到凉水中煮汤，根据口味不同可再放入枸杞、枣等。另外，还可捣泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清热、治疗咳嗽。
荸荠：
眼睛泄露你的健康密码
头发未干就睡觉易导致感冒
在全面分析了生活方式增加患癌风险的多项研究后，世界癌症研究基金会和美国癌症研究所的专家日前共同撰写了一份题为《饮食、营养、体育与癌症预防》的报告，提出了预防癌症的10项忠告。
除了重申吸烟的危害之外，该报告强调肥胖也是一个特别重要的与生活方式有关的致癌因素。此外，报告还建议少吃红肉(牛肉、羊肉)。最新的评估分析证实，红肉同结肠癌和直肠癌之间的关系比10年前估计的要更为直接。专家还提醒，要避免食用加工的肉制品，如火腿和熏肠等。此外，专家还找到了饮酒与口腔癌、咽喉癌和食道癌之间令人信服的关系。以下是专家提出的10项防癌建议：
1.在正常体重范围内尽可能瘦；
2.每天进行30分钟到60分钟适当强度的身体活动；
3.避免喝含糖饮料，限制摄入高热量食物；
4.母亲对婴儿至少进行6个月母乳喂养；
5.每周食用红肉不得超过0.5公斤，避免食用加工的肉制品；
6.男性每天饮酒的酒精含量不超过30克，女性不超过15克；
7.多吃各种蔬菜和水果；
8.每天盐的摄入量不超过6克，少吃腌制食品；
9.避免食用营养品，但怀孕期间可服用叶酸；
七种坏习惯，有损脑健康，看看您占了几个
七种坏习惯 有损脑健康
鼻塞、流涕、咳嗽、发热、头痛、全身疼痛……为尽快摆脱这些烦人的感冒症状，很多人喜欢吃了感冒药，再吃止咳药、解热镇痛药，或者把两三种感冒药一起服用，以增强疗效。其实，目前的抗感冒药基本都是复方制剂，含有针对上述症状的不同成分，一般来说只吃一种药即可达到治疗目的。
药店出售的抗感冒药尽管名称各异，但按作用机理分类，主要分为抗过敏药、减轻鼻黏膜充血药、解热镇痛药、抗病毒药四类。其中，针对发热、头痛和全身酸痛的药物有阿司匹林、扑热息痛、布洛芬等；控制呼吸道症状的有扑尔敏、苯海拉明等抗组胺药物；减轻鼻塞等毛细血管充血的药物有盐酸伪麻黄碱、盐酸苯丙醇胺等；止咳祛痰的药物有氢溴酸右美沙酚、愈创甘油醚等。
因此，人们在患感冒时，可结合自己的主要不适有针对地选择一种药物，而不要吃了一种感冒药，又去吃专门止咳、镇痛的药物，以免重复用药，加大副作用。
根据中医学的观点,粉刺是由于体内积存的热而引起的皮肤炎症。所以说,粉刺其实与体质也有关联。而根据脸上粉刺分布部位的不同,对付粉刺对策也不尽相同。不妨来对照下表,看看自己该注意些什么吧! ADV_CONTENT
额头：
表示心火旺,血液循环欠佳。可能压力较大,脾气较不好。
对策：
应养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,放松心情。记得多多喝水。
左脸颊：
因为要想控制血糖，糖尿病人必须坚持规律的生活，不良的
科学已证明皮肤的健美与各种物质的摄取密切相关，如果皮肤得不到体内丰富的营养供给，即使是高级的化妆品，也难以使其健美。因为，必须从膳食中摄取各种营养物质，以供给皮肤的需要。
蛋白质。蛋白质是构成机体组织不可缺少的物质，是细胞的主要成分，也可以认为是生命的起源；它可以构成各种核酸、抗体、某些激素；能促进机体生长发育，供给能量补充代谢的消耗，维持毛细血管正常渗透压。若蛋白质缺乏，则影响生长发育，皮肤苍白、干燥、老化、无光泽，还可出现营养不良性水肿。
脂类。脂类由脂肪、类脂及其衍生物留醇类组成。脂肪可供给机体热能和必要的脂肪酸，帮助脂溶性维生素吸收，使皮肤富有弹性。缺乏时则易患脂溶性维生素缺乏症，皮肤失去弹性。
糖类。淀粉和糖属糖类，又叫碳水化合物。正常人皮肤中含糖量为50%—70%。其作用就是给人体供应足够的能量。碳水化合物，能供给机体热能，帮助脂肪在体内燃烧，帮助构成机体本身的蛋白质在体内的合成。缺乏时则生长发育迟缓，易疲倦、面色无华。
维生素。
七类人群属“高危”
据了解，肠癌的高发、年轻化趋势，与人们饮食结构有密切关系。现实中，往往大肠癌病因不十分清楚，早期症状也不明显。一旦发现，病情大多已发展到晚期。因此，预防大肠癌最有效的办法就是尽可能早发现癌变，比如进行肠镜检查。
专家强调，根据临床经验，大肠癌高危人群主要有七类：
高蛋白、高脂饮食、吸烟和饮酒者；
家族中有大肠癌患者；
本人得过大肠息肉；
胆囊切除10年以上；
重症溃疡性结肠炎多年不愈；
接受过下腹部放射治疗和不明原因反复便血。
问:当初中考的时候天天熬夜,15岁就落下个严重的黑眼圈和眼袋,这么长时间了一点缓解都没有眼袋还是很厉害,怎么办啊~~~用过好多的眼霜都不管用,现在都有脂肪粒了实在不行只能做眼部抽脂了,大家有什么高见呢?
日本学者Maeno近日完成的一项研究表明,以头痛为主诉就诊于初级医疗保健机构的患者,其多种躯体症状和持续时间较长的头痛,是重度抑郁发作的一个有效预警指标。
在初级医疗保健机构的头痛患者中,重度抑郁发作是很常见的,但医师们通常未能意识到这类患者存在重度抑郁。
从2002年1月至2002年12月,研究人员确定了177例重度抑郁症的患者,他们都以头痛为主诉到初级医疗保健机构就诊。受试者完成一份调查问卷,其中包括关于人口统计学、头痛持续时间和严重程度、头痛程度的变化以及其他症状的问题。该问卷还确定了以同一主诉到多名医师处就诊的患者。
现代生活人们越来越离不开手机，而关于手机对人类健康的危害，一直是众说纷纭，手机对人类到底有没有危害？有多少危害？也一直是科学家们致力研究的问题。据每日邮报12月14日消息，最新的研究结果表明，经常使用手机会增加患口腔肿瘤的风险。