查看全文 发表于 2008-03-27 19:17 　阅读(11275) 　评论(3)

经、孕、产、乳是女性特殊的生理特点，决定了女性生理“以血为主，以血为用”。女性通过养血，可以达到调经、美容的目的。那么，月经不调，气色不好，吃什么好？

　　吃什么好？如何通过饮食达到养血调经、美容呢？人体由于先天禀赋差异和后天条件的影响，可以形成不同类型的体质，从阴阳两个方面分有：偏于阴虚型或偏于阳虚型。根据月经情况大致也可以分为两类：月经稀发或月经量多。

　　一、月经稀发：如闭经、月经量少、月经后错等。

　　属阴虚体质者：

　　月经闭止6个月以上；或月经量明显减少或经期不足2天；或经期后错超过七天以上。颧红唇干，五心烦热，盗汗干咳，舌红，少苔，脉细数。

　　奶黄香粥

　　主料：牛奶250毫升、鸡蛋黄1个、香梨2个、粳米100克

　　配料：冰糖适量。

　　制作方法：

　　(1)梨去皮、核，切成丁，加适量的冰糖蒸15分钟。

　　(2)鸡蛋煮熟，取黄，打碎。

　　(3)牛奶放入洗净的粳米熬成粥状。

　　(4)将梨丁和蛋黄放入煮好的粥中即可。

　　功效：清热润燥、养血调经。


查看全文 发表于 2008-03-27 09:05 　阅读(466) 　评论(0)

春季气候多风，空气流动加快，使皮肤水分迅速散失，表皮水分的供应相对减少，皮肤自然变得干燥。再加上日照时间加长，使肌肤发痒并失去保护能力，皱纹、斑点趁机入侵。尤其是朝九晚五的office一族，肌肤更像是被放进烘干机里的苹果，又干又黑。

　　要想工作美丽两不误，首先就得强效补水。去美容院是个好主意，今天我们就来揭开美容院补水法真实面纱。

查看全文 发表于 2008-03-27 09:04 　阅读(394) 　评论(0)