女人该给肌肤也过个好年

发表于 2008-02-08 13:58  阅读(413)  评论(0)         
  

    立春了,尽管天气依然很寒冷,但是身体和心情都随着春的到来一点点复苏,更让人喜悦的是,温暖的除夕夜近了,一家人可以放下忙碌,团聚在一起,安心守岁。这样平凡的幸福,我知道对于南方很多依然在和冰雪严寒抗战的人来说,回家的路还有点艰辛,真希望这样的天气早点过去,让大家在温暖祥和中度过一个欢乐的春节!

    快乐的春节长假,意味着我们可以过瘾地玩,过瘾地吃。而在“过瘾”的同时,我也想提醒大家,不规律的作息、油腻的饮食、频繁的聚会,都可能让肌肤出现小状况,所以在快乐过节的时候,也别忘了好好照顾自己的皮肤,给肌肤也过过节,就从下面4件小事多加注意,那么新年新“面”貌,你可以轻松做到了。

 

1、眼睛的护理

    春节期间,亲朋相聚,久违的感情激荡心间,免不了彻夜长谈,不醉不休。过足了玩瘾的结果是皮肤因睡眠不足而变得干燥无光,眼睛周围更是黑眼圈加小细纹都跑出来影响形象。所以尽管节日期间容易玩得忘乎所以,但还是要尽可能保证睡眠,并且睡觉时最好平躺。另外,晚间不要吃太咸的食物或喝太多水,临睡前用热毛巾热敷眼部3—5分钟,再用保养品轻柔在眼睛周围划圈按摩3—5分钟,最后擦上眼霜。有条件的朋友可以在睡前敷一个眼膜,让眼部的肌肤得到深层滋养,从而有效地改善黑眼圈的状况。

    如果第二天起来眼睛还是有点微肿,不妨画一个淡妆,这样不仅可以掩盖眼神的疲倦,还可以让眼睛更加有神。如果上眼皮浮肿,可使用淡淡的深色眼影,如咖啡色,这样看起来比较自然,而比较追求时尚的朋友可以选用深灰色,可从视觉上减轻眼皮浮肿感觉。一定要注意避免使用浅色或粉红色系的眼影,可爱俏皮的粉色固然显年轻,但是对于上眼皮浮肿的人来说等于雪上加霜,另外闪银等颜色的使用也要慎重。

    对于有黑眼圈的朋友,可以在眼眶周围使用具有较强遮盖效果的遮盖霜,或者也可以在使用粉底的时候多涂一层,采用手指按压拍打的方式可以让效果更自然,你不妨涂得稍厚一点,将黑眼圈有效覆盖。而时尚的朋友可以再画个烟熏妆,上眼睑可以画的浓一点,同时下眼睑的眼线要从眼角由外向内,由粗到细地慢慢勾勒,但是注意不要涂得太粗,让色彩自然晕开,最后配合睫毛膏的使用,黑眼圈就不会那么明显了,而且悉心修饰的明眸也会更加光彩照人。

 

2、肌肤的调理

    节日期间的聚会,抽烟喝酒在所难免。而烟、酒会刺激皮腺分泌,对油性皮肤的朋友来说,更会增加皮肤出油和长痘痘的机会。另外,烟酒也是湿疹性皮炎的危险因子。因此,节日放松的同时烟酒不应放松,而自己不抽烟的朋友还需要小心在聚会时吸入大量的“二手烟”。由于聚会在所难免,所以建议大家不管多忙多累,回到家一定要认真彻底卸妆,给肌肤作彻底清洁。干性皮肤的朋友可以选择油性的卸妆品,这样会卸得更彻底一些。卸妆后选用温和的洗面奶、洗面霜类洁面品洗脸,洗脸后立即抹擦调理水和护肤霜。但如果你节日期间白天完全不化妆,即可省去卸妆这一步,只在局部化妆的朋友(如眼、唇),也可以只作局部卸妆。同时,我还建议大家一周之内至少使用两次清洁型面膜,如果条件允许的话,可以每天或隔天配合敷营养型面膜,可以让节日期间的肌肤看上去依旧细腻光滑。

 

3、皮肤的防晒

    春节期间逛庙会、踏青的人很多。在郊外山野中欣赏草木吐新芽的同时,别忘了抹上足量的防晒性保养品。如果天空晴朗,最好戴上太阳帽和墨镜。初春的阳光虽然不像夏秋那样“凶猛”,但防晒是一年四季都不可忽略的护肤关键,即使是在初春淡淡的阳光之下,没有经过任何保护的皮肤在暴露在阳光下30—45分钟后就会导致皮肤光伤害,而光伤害正是皮肤老化和色素沉着的“元凶”。经过漫长的冬日,初春的阳光固然魅力无穷,但在享受的同时别忘了给皮肤有效的保护。

    过节是讲究喜庆的,一起出游,画个淡妆,人显得更有精神。这个时候,你可以选择具有防晒功能的粉底(可根据肤质选择标有防晒系数的干粉或粉底乳),也可以起到很好的防晒效果。我们都知道,防晒霜需要多次涂抹才能持续保证防晒效果,使用防晒功能的粉底,既能轻松补妆,也能更及时帮助有效抵御日晒,一举两得,我很喜欢这样去做。

 

4、饮食的调理

    中国人的春节吃是最重要的一环,家人欢庆要吃,朋友聚会也免不了“搓”一顿。如果想节日期间“美丽不打折”,饮食方面应努力做到台湾皮肤美容专家吴敏绮推荐的“五多二少”:多吃鱼、多喝水、多吃蔬菜、多吃水果、多喝绿茶;少吃刺激和油炸的食物,少吃增加色素沉着的食物,如香菜、芹菜等。当肠胃开始拒绝油腻食物的时候,可以吃一些清谈的白粥,养一养胃。肠胃舒适了,皮肤的光泽也能更好。如果节日期间出现了一些消化不良、腹胀以及排便不畅等症状,可以服芦荟排毒养颜胶囊等帮助肠胃重新变得通畅。而对于饮酒的朋友,最好在临睡前或餐后喝一杯蜂蜜牛奶,这样不仅可以有效地分解酒精,又能使蛋白凝固,保护胃粘膜,减小酒精的吸收。

    春节期间,美食当头,有些朋友既想一饱口福,又想保持良好的身材,所以一天三顿只吃一些肉类、海鲜、蔬菜,不吃主食。但是,我要提醒这些朋友,早上和中午要一定要吃一些主食,像玉米、红薯、小米这样的粗粮对健康大有好处。主食是碳水化合物的主要来源,除了能提供能量以外,还参与脂肪和蛋白质的代谢,帮助其氧化完全。不吃主食,蛋白质和脂肪代谢不好,反倒会容易长胖。尤其应该多吃一些含粗纤维的食物,比如红薯就很好,可以帮助肠胃蠕动,它虽然很甜,但是却不会让人发胖。古话说:“五谷为养”,节日期间,我们一定要注意好自己的饮食搭配,过一个健康快乐的假期。

    另外,节日期间常常会睡眠不足,过于疲惫,造成脸色暗沉,这时候,推荐大家喝红枣茶,做的方法很简单,将红枣煮烂并加入红糖,再放入冰箱冷藏,喝的时候,舀一汤匙和茶水配在一起,不仅有补益气血、健脾和胃的功效,小小的DIY,也能带来很多情趣与乐趣,大家不妨亲手一试。

    聊了这么多,最后祝愿大家都能过一个开开心心又漂漂亮亮的节日,也希望南方的雨雪早点过去,让欢乐美丽萦绕我们每一天! 

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  • 鱼儿 纯属一派胡言,不要把你个人的观点拿来误导别人.安全套只是起到一个预防的作用,有的性病并不一定非要有性接触.
  • 普通人 现在的医院象个屠宰厂,病人象个畜牲一样,让医院任意宰割,老百姓得不起病,得了大病只有死路一条。
  • 农民 这个问题政府应该高度重视
  • 西风 广东不是有个好像是姓曾的王八蛋说全世界只有中国人看病最便宜,最方便吗?
  • 匿名 医 改30年.政拆不出台政府不拨工资.医生要活命.医生只能昧着良心去宰病人.这是政府 在逼良为娼.
  • 匿名 说 的很好.关键是钱的问题.政府不给医院拨款.医院要发展.职工要吃饭.只能从病人身上挣钱.这是社会.医生.医院都无力解决的问题.要骂只能骂政府.
  • .疯子十八 积极顶上
  • 医保制度 这位老兄说得好啊,估计都没有人没上过医院,看过病,拿过药,排过队
  • 抗生素 终其所以,我认为还是一个“钱”的问题。当然,不同的人可以从不同的角度来理解和评价。关键是不要戴有色眼镜看问题。
  • 中国人 这位老兄说得好啊,估计都没有人没上过医院,看过病,拿过药,排过队。同意看病难的请跟帖顶一个
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