现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦！

　  这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢！
 
　　绿豆薏仁汤
　　
    绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。
 
　　绿茶
　　
    绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
 
　　

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　　公布的资料中显示，职场上的性骚扰多以吃豆腐，言语上的占女性便宜居多；至于到了性猥亵、性侵害程度的职场性骚扰所占的比率则较少。

　　骚扰的意义和范围如何界定呢？

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　　皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。

　　改善额头皱

　　以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：

　　油炸食物时，应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。

　　炒肉的时候，应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。

　　多吃蒸的东西，如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜；吃烤肉时，要多吃生菜。

　　什么食物让我们易长皱纹？

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　　你正考虑买一台电视机放在卧室里吗？再想想吧，因为根据最新研究，卧室里放电视，可能会影响你的夫妻生活。

　　卧室里放电视的家庭与那些不放电视的家庭相比，性生活的时间只有后者的一半。这个研究小组调查了523对意大利夫妇，研究电视机对他们的夫妻生活究竟有怎样的影响。研究发现，那些卧室里不放电视的夫妇，平均一月过8次性生活。可是，那些在卧室里放电视的夫妇每月的性生活次数下降到4次。对50岁以上的夫妇，这种影响更加明显。

　　研究还发现，不同的电视节目对夫妻生活也有影响。在电视上看了暴力画面的夫妇，有一半不会发生性关系，而真人秀节目会让三分之一的夫妇没有性欲。

　　年龄、骨龄、心理年龄……影响人体健康的“年龄”如今又有了一个新的成员——腰龄。“很多白领的腰椎都在超龄服役，这将导致以往好发于中老年人的腰椎间盘突出症，在中青年人中的发病率越来越高。”北京军区总医院理疗科主任李自立提醒说。 

　　在北京军区总医院理疗科门诊，近来每天就要接诊几十例腰椎间盘突出症病人，其中前来就诊的白领一族明显增多。

　　李自立主任说，对于白领来说，工作一忙起来，趴在桌子上两三个小时都不动窝是常事。虽然现在你可能还没什么不适的感觉，但实际上你的腰椎已经开始加速退变，健康隐患就此埋下。

　　白领一族，不妨抽空测一下自己的“腰龄”，可以拿自己的同龄人做参考物：比如大家都做一个弯腰摸脚趾的动作，别人做起来比较轻松，而自己很费劲，甚至腰还有点疼；大家一块郊游爬山或做别的超负荷运动，别人睡一觉就恢复了，而自己过了两三天还缓不过来，腰酸背痛的。如果是这样，你真的得反省一下了，你的“腰龄”很可能超标了，说不定哪天就会受到腰椎间盘突出的“青睐”。

　　如何做到“50岁的年纪，30岁的腰龄”？您不妨在椅子上就可以做一个简单的保健动作：双手交叉抱颈，向前挺腹，向后仰头，坚持一会儿，然后放松，工作间隙，重复做上三五个动作，对颈椎、腰椎都有很好的拉伸作用，可以有效缓解坐姿工作时颈腰椎反向受力带来的负担。

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　最近看到有关金喜善的报道，一般23-25岁的女生标准体脂肪只有19-24，这位美女只有15，可谓超瘦版。

　　标准体脂肪：体重指数BMI=体重（kg）/{身高*身高（m）}

　　金美女的饮食纪录：

　　起床后：

　　花草茶1杯+不去渣蔬果汁1杯+玫瑰花茶1杯+枣子2个+普洱茶1杯+苹果1个+决明子茶1杯+大番茄1个

　　早餐：

　　蔬果汁（猕猴桃1个，各式蔬菜不限，加蜂蜜5g）+起司三明治（全麦土司1片，低盐起司1片，生菜3片，洋葱10g）

　　午餐：

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  当男人和女人挑选他们最爱的体型时，男人倾向于挑选那些圆润丰满的体型……

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　　吃肉类“腿”越少越好

　　“吃四条腿的不如两条腿的，吃两条腿的不如没有腿的。”很多年前，我国营养专家就对人类食肉方式给出以上说法。意思是说，吃四条腿的牛、羊、猪的肉不如吃鸡、鸭等禽类的肉，吃禽类的肉不如吃鱼肉。

　　上海养生保健委员会傅善来教授指出，食用过多的肉类会造成体内

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   红薯，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等，为旋花科一年生植物，含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。但要注意，红薯吃起来也有讲究。

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NO.1双子座

双子座的女人一般都很洒脱，而且会很有自信，尤其是一些姿色不错的双子女，绝对是属于那种玩得起的人，而且她们很聪明，如果要耍手段也会很有心计，她们也对自己的智商很有信心，相信只要她想要吸引哪个男人，对方就拜倒在她的石榴裙下，久而久之她就会觉得天下之大，要什么样的男人没有，不仅玩得起更是输得起。

见招拆招：

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    健康的心理品质作为非智力因素，在孩子的成长中具有决定性的意义，还将影响孩子一生的发展。在培养孩子健康心理上，我在实践中总结了两点。

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    俗话说：“女人四十豆腐渣，男人四十一朵花”。对女人来说，年龄是她们最大的敌人。女人怕老，无论高低贵践，贫富美丑，古今中外，莫不如此。相比之下，男人却似乎像是

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  7日“轩尼诗”在上海浦东展览馆举办疯狂派对，作为压轴嘉宾的王力宏登台卖力演唱，却险些酿成舞台惨剧。不知道是否因为最近与汤唯越走越近，被爱情冲昏头脑，他竟然成为保安与歌迷拔河的“绳索”，差点掉下高达1米的舞台。

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1、“你过来。”

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“洗米水”变身美肤大王

　　洗米水，这么熟悉的东西为什么会被提起呢？因为它啊，有美容功效。白米中可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”，会残留在洗米水中，而其中维生素B群的含量特别丰富。正因为它非常天然，所以不仅适合敏感性肌肤使用，天天洗也没问题。

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