11.15泡面一袋，运动无
11.16玉米一根，鸡蛋一个，球赛一个小时，训练赛
11.17德芙一块，鸡蛋一个，冰糖橘若干，因为今天球赛对手很强，怕自己体力跟不上，比赛前吃了块巧克力，全程都是快攻，虽然赢了，却是累的半条命都快没了。这种无氧运动对于减肥不知道效果会不会显著。
今晨称体重的时候，很出乎意料速度会这么快。
三天的时间瘦了八斤，这几天也确实比较辛苦，操心操的额头都长痘
该吃饭的时候没有胃口
不该吃饭的点坚决让自己坚持
效果还是很显著的
我知道很容易恢复到我原来的体重118
但是要往下减到话会很难
100！我觉得我一定要有一次尝试得到这样的结果
现在127，每天都有比赛的话
到礼拜天就能恢复到118左右了
当然这是乐观估计
我可以一直坚持到达我的梦想的
不是我希望我可以
是我坚信我一定可以
引用我签名：我选择，我坚持，我痛苦，我享受
这样真的很好，不会觉得自己满是罪恶感